2020/6

2020.06.05 ダイエットレコ

なし

野菜スープ
ごーやちゃんぷる
サラダ

急遽取締役とご飯
ビール四杯
ハイボール3杯
泡盛二杯
お肉少し
梅水晶
サラダ

ねぇお酒の量やばすぎ🌚
一番飲んでたし引いてた、、
しかもごはんたべてないから酔った😭
おかげで体重も増えずによかった笑

てか6月のご飯予定削ったのに
どんどん入ってくる😭笑
上手く付き合っていく方に
シフトチェンジかな、、
予定ないときはめっちゃ減らそう!!



業務スーパーのこれお勧めです!!


#痩せたい #ジェジュン #ダイエット

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2020.06.03 ダイエットレコ

なし


プロテイン

運動
ヨガ 45分
ピラティス 45分

ヨガとピラティス再開してたから
それぞれうけてきたけど結構キツかった、、

全然痩せてなくてモチベーション
しこたま下がるけど頑張ろう😭❤️

ちなみに今日外食してきます!!
予定入ってたの忘れてた🤣

#レコーディング #ジェジュン #痩せたい #ダイエット

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2020.06.02 ダイエットレコ

酵素

まぐろのたたき
鶏胸肉とほうれん草いため
チーズ三つ

プロテイン


10キロは頑張ることにしてる!!

ご飯食べなさすぎもよくないけど
自炊で
夜ご飯食べるとモチベーション下がるから
しばらくこのままいくつもり

全然痩せなくて腹立つ😭



#レコーディング #痩せたい #ジェジュン #ダイエット

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スタバの購入品☕️


友達の家に行って
おうちでコーヒー豆引いて飲んだコーヒーが
美味しすぎてやばくて🥺

ブラック飲めないのに飲めたことに感動😭♡
なのでセット一式買っちゃった←

届くまでスタバのeTicket余ってたから
お昼休みに豆買いに行ってきた!!


ブラックでも飲みやすい豆聞いて買った!!
ひきましょうか?っていわれたから
ひく機械買ったんで大丈夫です
って言ったらすごい通ですね!!って
言われたんだけど
なんせブラック飲めないからね、、、笑

今回買ったのは左のコーヒー豆🌟
eTicket使って400円くらいで買えたよ👏

真ん中のは韓国で食べたヨーグルト?の入れ物
かわいいよね😍

右のコーヒー缶に入れて豆ごと保存します💖

また機械が届いたらアップするね🌟



#スターバックス #購入品 #スタバ #ジェジュン #ダイエット

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