サボりすぎた😴😲

ブログに記録サボりすぎた·····

筋トレはまぁまぁやってる💪

まぁまぁだけどね🤫

食事制限は·····

やったり、やらなかったり

その時の気分です😅←ダメなやつ

なんか旦那が休みで家にいるとダラけちゃう(°▹。 )

旦那のせいにする←

はい🙋🏻‍♀️ダメ嫁です笑 だって休み多いんだもん·····‪w‪wコロナめ😠

とりあえず最近の記録✏️

土台作りとして姿勢bodymake.ᐟ.ᐟ
筋トレはひなちゃんねる.ᐟ.ᐟ

順番は土台作りのbodymakeしてから
大きい筋肉がある所から順番に筋トレ.ᐟ.ᐟ
おしり>>背中>>足>>お腹

この順番で筋トレしてるよ♩
キツイけど効いてる感じありまくり.ᐟ.ᐟ

平日はサボらず頑張ろ~っと🤪


#筋トレ #ひなちゃんねる #ママトレ#ダイエット

2 Comments >

4 Like

2021/04/22 夜ご飯

夜ご飯

写真撮るの忘れた🤦

○焼き芋
オーブンで一時間半かけて作ったからねっとり甘々で美味しかったぁぁぁ♥
○塩昆布キャベツ
○長芋きゅうり梅かつお和え
○ネギラー油メンマ

全部美味しかった🤭
おつまみ系大好き♥

#ダイエット #産後ダイエット #レコーディングダイエット #筋トレ #筋膜リリース #ストレッチ #トレーニング

0 Comments >

1 Like

2021/04/20 韓国ご飯🇰🇷

今日の夜ご飯は韓国ショップで買った
スンドゥブの素♥

一人用鍋で🤭

めちゃくちゃ美味い!!!
なんだろう
アサリのエキス?
アサリの味がする~♥
まぁまぁ辛いけど旨味がすごい😍😍

買って大正解👍

本当に美味しかったけど
お腹いっぱいになったから
半分はまた明日の朝ご飯かな🤗

その他は
○ほうれん草ともやしのナムル
○メンマネギラー油和え←大好き♥
○大根揚げ味噌汁

大満足な夜ご飯でした♥


#ダイエット #産後ダイエット #レコーディングダイエット #筋トレ #筋膜リリース #ストレッチ #綺麗なママになる #女の子ママ #赤裸々ダイエット記録 #韓国

0 Comments >

1 Like

2021/04/20 トレーニング🏋️

今日のトレーニング終了🤗





昨日より1種類増やした🏋️🏋️💦

昨日より汗だく💪

プロテインも注入オッケー🙆

痩せろ痩せろーーーーー!笑

#ダイエット #産後ダイエット #レコーディングダイエット #筋トレ #筋膜リリース #ストレッチ #綺麗なママになる #女の子ママ #赤裸々ダイエット記録 #バニトレ #プロテイン女子

0 Comments >

0 Like

2021/04/20 最小値更新!体重⏲️&朝ご飯🍚🥚🥒

体重⏲️

48.8㌔

連日すこーーーーしずつ
最小値更新してる😂

不思議…
全然喜べない😅笑

······························

朝ご飯🍚🥚🥒
絵文字だけで表せれる🤭笑



○卵かけご飯🍚🥚(二十雑穀米)
○きゅうりわさび漬け🥒

お腹いっぱい💗

マジカルシェリー履きながらだと
そんな量なくても満足🤤


#ダイエット #産後ダイエット #レコーディングダイエット #筋トレ #筋膜リリース #ストレッチ #綺麗なママになる #女の子ママ #赤裸々ダイエット記録 #マジカルシェリー

0 Comments >

1 Like

可愛すぎ😍スタバ☆オンライン限定商品

めっちゃかわいいの見つけたーーーーー!!!!



これだけでも可愛いけど♥
実は…
冷たい飲み物を入れると…


色が変わるーーーーー😍😍😍

きゅん💘

かわいすぎる🤤

しかも!!!
4つセット🧡💗💙💚

嬉しい~🥴



気になる方はスタバオンラインで見てみてね♪

#ダイエット #産後ダイエット #レコーディングダイエット #筋トレ #筋膜リリース #ストレッチ #綺麗なママになる #女の子ママ #赤裸々ダイエット記録 #スタバ #スタバオンライン

0 Comments >

0 Like

Scroll
to Top