暑くて食欲が無いとき😭💦





フルーツ女🍉🍍💕





いつでもすぐ食べれるように
ザクザクっと切って
タッパーに入れてます💛

洗い物が無いし
フルーツが楽に食べられる☺️



今は絶賛スイカにハマり中🥳
ジューシーで美味しい~!

お決まりの青汁も✨






ドリンクものは
満腹感が増して、防食にもなるから
出来るだけ毎食
取り入れるようにしています💕


プロテインか青汁が多いかな??

あ、後スムージーとか
ベリーボウルもその1つ🥣!






ベースは冷凍の
ラズベリー、ブルーベリー、いちご、バナナ

プラス、その時冷蔵庫にある
お野菜を入れる時も!

小松菜、ほうれん草とか🥬



お野菜を入れると
苦味が増すので
ほんと、気分でたまに🤔💭

体作りで自分が不快に思う事は
出来るだけ避ける!

続かないし、嫌になるから🥺





青汁に抵抗がある方も
多いと思いますが

今はだいぶ美味しい青汁も多くて
緑茶みたいな味🍵💕





スムージーより楽なので
頻繁によく飲みます☺️✨






暑くて食欲が無いときは
牛乳で割って
夜ご飯として飲むことも🌙

この日は、青汁牛乳割りと
グレープフルーツ🍋




食事を抜いても
次の日にしんどいから
ちょっとなにか
食べるようにしています☺️✨

飲みやすい麹青汁はこちら♪



これずっと「麩 ふ」って読んでたけど
「麹 こうじ」だった😂

"麩って体に良いんや~♡"って
思いながら飲んでた😂






ゆうりちゃんでした♡
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フルーツいっぱいな生活🍊♡






最近のごはんはこんな感じ💕





♡青汁
♡ピンクグレープフルーツ
♡卵
♡ベリーボウル
(ラズベリー、苺、バナナ、蜂蜜、チアシード)


普通のグレープフルーツより
ピンクグレープフルーツの方が
甘くて好き☺️✨


フルーツが好きすぎる!







別の日は

♡おからパン/バナナ
♡メロン


またフルーツ買いに行かなきゃ😆




ゆうりちゃんでした♡



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【お腹痩せ】before→after❤️






確実に
お腹痩せの効果が出てた...😭🧡


プリンセススリムを付けて
22日間の差です🥺💕





全体的にスッキリしたし
肋骨が閉まって
小さくなった気がする🥳🧡

あ、だからコルセットに
シワが寄りやすくなったのかなぁ😳?



プリンセススリムは
付けた瞬間からくびれができて
お腹のお肉もスッキリするけど

日を重ねると
ここまで効果が出てきました😆💕




私は椎間板ヘルニア持ちなので
腰の支えとしても
デスクワークで活躍しています💕





今日も
ローリエプレスの執筆をしながら
着てますよ🥰💕

姿勢が整うことで頭がスッキリして
仕事も捗るようになった!



やっぱりコルセットをしない時は
マネージャーさんからの
ダメ出しも多い気がする😂😂

体と脳って繋がってるなぁ~🌸💕






午後は、提出した原稿の訂正と
新しく文章追加していきます🙆‍♂️💞




いや~、それにしても
プリンセススリム良いわぁ🧡🧡



プリンセススリム
🌸くびれ専用コルセット🌸


1枚注文より
お試し用がお得なんだそう☺️💞




私も追加注文したよ☺️💕





1つはお友達の!
一緒に注文して、分け分けしました☺️💕



くびれを作りたい方
お腹痩せしたい方におすすめです❤️

🌸プリンセススリム🌸







ゆうりちゃんでした♡
@GIRL_LICENSE

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ダイエットしながらお仕事🤓💻






パチパチ💻💕





ローリエプレスの執筆中🐶♡



🌸人気記事🌸

STAY HOME中にスタイルアップ&女子力向上する方法♡韓国女子のリアルおうち生活から学ぼう!

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自分史上で最高の「かわいい」に近づくTODOリスト春の新しい出会いに向けて準備スタート!

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お供のクッキー詰め替えたよ🍪💕

✔️//dclog.jp/sa/bkj_yur_aa0026


一袋目がもう無くなりそうだったの!






カラカラ😂😂😂



お仕事してる時は

いつも豆乳クッキーと一緒!


コーヒーと

甘いものは欠かせないんです💕





でも、復活のお菓子だと

罪悪感を感じるので

豆乳クッキーでダイエット✊🧡






一袋入れても余るくらいたっぷり💞



瓶やタッパーに入れると

パパッとすぐに食べれるし

湿気ないから

いつまでもサクサク美味しいですよ🧡





味のバリエーションが多くて

飽きたことが無い❗️








メープルがめっちゃ美味しいので

おすすめです🥰💞








頑張ります~😆💕




豆乳クッキーはこちらから✨


✔️//dclog.jp/sa/bkj_yur_aa0026


💛1kg   ¥3434(税込)💛








ゆうりちゃんでした♡





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これがコロナ太り💔💔💔






スーパーへ行こうと思って
デニムを履いたら、、、

お腹がパツパツ💦💦💦





きつーーーー💦💦💦

まさか、
これがコロナ太りってやつ!?

体重は変わってないのに
お腹とか脚にお肉が付いてきたの😥





とりあえず、焦って
プレンセススリムを着ける事に






えっ、ゆるゆるになった、、、

パンパンだったデニムが
一瞬にしてゆるゆるに🤭🚨


そんな魔法みたいな事あるの!?







↑ショーツが見えるほど
ゆるゆるになったので
黒いペンで隠しました💦💦



ワンサイズは
大きくなったんじゃないか!?
ってくらい余裕に😭💕

デニムの下に履くのは
今日が初めてだったけど
こんな使い方もあるんですね✨



太ももは丁度なのに
お腹がキツイ💦って方は
プリンセススリムを着けると
丁度良くなるかもしれません❣️





外からは見えないし
助骨が閉まってる感覚が
とっても心地良い☺️💕

日常生活に支障は全くありません✨





お気に入りだなぁ💕

くびれ専用コルセットだから
ボディラインが綺麗に見えるのも
気に入ってます✨





タイトなお洋服を着た時の
シルエットも綺麗だし✨

デニムも履きやすくなるし
持ってて本当に良かった❤️





💝プリンセススリム💝





ゆうりちゃんでした♡
@GIRL_LICENSE

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あの衝撃から4日目😳🚨






コルセットを着け始めて
4日が経過しました!👏🏻💛








お家でこんな感じで過ごしてます😚
ちょっとずつ慣れてきた所かな💕



助骨を閉じる感覚が初めてだから
「お~😳閉まってる~!」って感動👏🏻✨




横になってもくびれがスゴイ❗️





着た瞬間に「ギュン!」って
くびれるからビックリすると思います😂






質問いただいた、着け心地はね✨



広がっていたダラしない
お腹周りのお肉
全部キューって集められて
コルセットの中にピタッと収まる感覚!

これが、シャキッとするし
スッキリします😆💞








それと、
コルセットが助骨まであるから
助骨が「キューっ」て閉まる感覚





助骨が広がってると
メリハリの無い
ずんどう体系になるみたいで

助骨を絞めることで
綺麗なくびれが出来るみたい!







もちろん、
3段階フォック調節が出来るので
「キツすぎて無理❗️」って事は
私は感じた事が無いです✨





私は、Mサイズ着用のホックは2つめ💕

ゆったりしたい時は
1番ゆるくしてます😚💛





自分の無理しない
心地良い所でとめて下さいね☺️✨

無理するものでは無いので😭💦





この間、大好きな
森咲智美さんのYouTubeを見てたら👀




お家でコルセットを着けてて
ビックリ~❗️❗️❗️

知らなかった😳😳😳



グラビアアイドルの方も
コルセットで
くびれ作りしてるんだなぁ~😳

って新しい発見が❗️




これは良いものに出会えた💕💕





私もつづけてみよ~っと💕




手放せない😭🙏🏻💞







ゆうりちゃんでした♡
@GIRL_LICENSE

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ディズニーダイエット💪🏻💕







夜ご飯作り終わって
おやつタイム🍪💕


お気に入りの豆乳クッキーがお供です♡




今日は
お天気も良くて気持ちが良い💗



豆乳クッキー懐かしいなぁ💭

久しぶりに
豆乳クッキーでダイエット始めた!





昔ね、ダイエットに意気込んで

Amazonで




砂糖・卵・小麦粉・乳
不使用の0クッキーを買ったの🍪

そしたら、パサパサのボソボソで
食べれなかったのね、、、💧
(あくまで私の感想になります)

口の中の水分が
全て持ってかれる感じで
喉越しも好みでは無かった😞



0クッキーを
食べた事があるみなさん。

今も美味しく
食べ続ける事できていますか?💦

私は続きませんでした、、、





それで、最近食べてる
豆乳クッキーは




0クッキーに比べると
小麦粉もお砂糖も入ってるけど

大豆粉や
コンニャクに含まれる食物繊維などが
プラスされているんです💕


市販のクッキーを食べるよりも
健康的に美味しく
間食が出来るという事です!😆




自分の経験もあり
私は、砂糖・卵・小麦粉・乳
0のクッキーは続かなかったので

やっと、美味しく健康的に
間食しても罪悪感の感じない
豆乳クッキーに出会いました!






ちょこちょこブログにも
いろんなフレーバーを載せていますが♡


飽きのこない種類豊富な
フレーバーもお気に入り💕





私のおすすめは
イチゴミルクと、メープルです🍓💕

特に、メープルの風味が大好き❣️
めっちゃ美味しいの🥺💗




妹が食べた感想が
「お~!」って納得だったのが



「ディズニーで売ってる
お土産のクッキーみたい🍪!」

との事でした❗️






このクッキーの感じ❗️分かる❗️

この味します❗️

サクサクっとしてるけど
厚みがあって
口溶けが滑らか💭💞💭



おうち時間のおやつに
とってもぴったりです🍪💗






今なら20%増量でお得ですよ✨
1.2kgも入っています😆💗

これが2つ入ってました❗️








美味しい豆乳クッキー🍪




ゆうりちゃんでした♡
@GIRL_LICENSE

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ショックな出来事、、、😞💔





昨日は、ショックな事がありました。



久しぶりにお洋服を着たら
お腹がポッコリしてて

ガーーーーーン😭😭😭





お家でも
食べ過ぎない様に気を付けてるけど

確実に太りやすくなってる。



消費量が足りないのも分かるし
有酸素運動してないのも分かる。

でも、どうしたらいいの、、、?




友達に「太ったかも、、、。」
って電話したぐらい

落ち込んでます。






とりあえず、昔使ってた
EMSを引っ張り出してきて

お腹に付けてます🥺🥺🥺





リボンで可愛いから
すごく気に入ってて
いっときずっと付けてたの❗️

でも、お部屋の片付けをした時に
どこかに行ってしまって
行方不明だったんだけど💦💦


見つけた‼️‼️‼️

あなたよ!探してたのよ!




EMSとは?




電気刺激を筋肉に与えて
活発化させるんだそうです👏🏻

なので、貼った所の筋肉が
ピクピクピクピク⚡️ってします!
(痛くは無いですよ!)




有名なもので言うとシックスパッド❣️




これは有名ですよね~💕💕💕




この、EMSは小さいから
ポイント貼りしやすくて

集中的に痩せたい所に
ピンポイントで
効果を出せるから最強‼️



特に女性におすすめ✨

シックスパッドだと
本気過ぎて
手出しにくくないですか?💦





下っ腹が気になる人は
2つとも貼っても良いし👏🏻

二の腕が気になる人は
二の腕に貼っても良い👏🏻






小さいのに威力はすごいです😳



サイトに動画があるので
ぜひ見てみて下さい💞



付けた瞬間に
お腹がピクピク⚡️動くから
ビックリすると思う❗️




くびれが欲しい方は
こうして横に貼ってみると効果的😆👏🏻




綺麗なくびれが出来ます💓





私はやっぱりポッコリお腹、、、





いくら食事を気にしてても
運動って大切ですね。

今回、お外に出れない日が続いて
初めて気がついた😢💦

やっぱり太るとショック、、、。




お家にいる時間が増えて
太ってしまった方は
EMSおすすめです😭💦

シックスパッドはお高いですが、、、








リボンEMSはお手頃価格なので
試しやすいと思います❣️




こちらからチェックできます☺️💞

リボンEMS ¥3000





新着ページにも掲載中☺️👏🏻💞





ゆうりちゃんでした♡
@GIRL_LICENSE

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脚を細くする方法😆👍🏻💕







お友達がさ~🥺


「 ゆうり 脚痩せてんから
もっと詳しくブログに書いたら
悩んでる人の参考になると思う!」

って言ってくれました、、🥺




客観視での細くなった!」って
めっちゃ嬉しい、、、😭


気づいてくれる友達も優しいし
褒めてくれるのも優しい🥺

よりやる気になった❣️❣️





うち太ももがスッキリした事で
より脚が細く、長く
見えるようになったと思います!







私も元々骨盤が広がっていて
デニムを履く自信も
ありませんでした、、、😞


半信半疑で始めた
マジカルシェリーは
履いた時の着圧感が
気持ち良くてハマって履いてたの!

履いた瞬間から太ももが細くなって
嬉しい瞬間🥺🧡




それで、
2ヶ月後半くらいからかな??

入らなかったスカートが
スッポリ入り出したり

脚が細くなってきました☺️✨





お腹までスッポリ隠してくれるから
ポッコリお腹 解消や
くびれ作り にも特化してるの💞



この辺までありますよ🥰






横から✨




めっちゃスッキリします‼️‼️

履いてない時のお腹、、、
やばいよ。笑

いや、お腹なんて
みんなやばいのよ!!!笑



私は特にお腹痩せメインで
履いてたんだけど
褒められるようになったのは
‼️脚‼️

やっぱり繋がってるんだなぁ~と
思いました🥺💞





だから
整骨院でも骨盤が締まったら

脚の形 が 綺麗になったり
細くなる✨ って言うのは

嘘じゃなかったのかも❣️



このタイミングで
人気のLサイズが再入荷してくれました🥺





↑XL.XXL完売中

M.L在庫あります!


大人気すぎていっつも完売。





コロナの影響で
お家にいる事も増えるし

食べて→寝て→食べて→YouTube見て
→食べて→Netflix見て

「太るわ、太る。
次 会った時 人変わってるで!」

って友達も言ってた😭笑




お家で出来るケアグッズは
いくつあっても使えます❣️


後、コロナの影響で
みんなお家でケアしたいと
思っているので

売り切れが早いと思います。



気になる方は、本気でお早めに💦
マジカルシェリー ¥3990
↑このお値段だから人気の理由も分かる!



今回、完売してしまうと

また2〜3ヶ月待ちになる

可能性があるので今のうちです😭💦






ゆうりちゃんでした♡
@GIRL_LICENSE

10 Like

遠距離😳







さーたんレシピのおからパン🍞💕

YouTubeいつも見てて
参考にさせてもらってます!


さーたん♡
早くコロナが落ち着いて
遊びたいよ~😭💦







作るの簡単で食べやすいし
これは知っとくべき😭👍🏻💕

混ぜて→レンジで完成するから
洗い物無いし楽🥺






体作り楽しくなる🥺💕



ゆうりちゃんでした♡




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