最近ダイエットについて
たくさんのDMをいただくので
お答えします~♡

ダイエットの質問がめっちゃ多いの！






ダイエットって
いくつになっても難しいよね( ；∀；)

私も昔は
・食べないダイエット
・水だけダイエット
・0カロリーゼリーダイエット
etc...

食べる事を意識し過ぎた
ダイエットをして
見事に全てリバウンド。

しかも10キロレベルの。


辛いダイエットをしたのに戻るし
ストレスだらけで
毎日部屋にこもって
食べない事ばっかり考えて
本当にしんどかった

食べる事、甘い物が好きだから
やっぱり戻っちゃうねんな。




歳を重ねると
若い頃とは体のラインが変わったり
お腹が出てきたり
痩せにくい部分があったり
すぐに浮腫みやすかったり

お子さんを生んだ方は
「はぁ~体型めっちゃ変わったな~」
と思う方も多いのではないでしょうか？





私が最近してるのは

・基本的に厳しい食事制限は無しで
飲み物は基本 お水かお茶
(カフェでは甘い物も飲みます♪)

・生活に運動を取り入れる
(階段を使う、姿勢を常に意識する
大股で歩く、脚を揃えて座る)


そして毎日ミスココを飲む！！！





「食べ過ぎ！」って
コメントもありますが(笑)
ミスココ飲んでたら
本当に太りにくいよ~！



1月は予定も多くて
たくさん食べた~♡♡へへ
食べてる時ってほんっっっと
幸せなんだよね(´♡ω♡`)

これだけ食べても
体のラインが変わってないのがスゴイ！




彼は私が食べてたら
「可愛い可愛い~♥︎」って
褒めてくれるから嬉しい♡

美味しそうに食べてる
姿が好きなんだって！



それもあってもっと
食べる事が好きになったかも！





食べた瞬間の体重は増えるけど
ミスココにはスッキリ効果があるので
次の日にはスッキリ出してくれる♥︎



そのおかげか、肌が綺麗になったし
お腹のポッコリがへこんだ！

お値段はお手頃だけど
ミスココなめたらあかんわ！！！




飲むだけで脂質と糖質を
コントロールしてくれるので
すごく心強い女性の味方！

薄着になる春に向けて
今からゆっくり始めるのが
おすすめですよ~♡





私も今からゆっくり始めるので
一緒に頑張りましょう！


ゆうりちゃんでした♡