トレーニング 動画 🎥
今日の GYM はすぐ体力がなくなって
後半集中力がちょっとよくなかった 🙅🏽🤦🏽♀️
反省点。
#instagram に動画upしてみました。
前は、LINELIVEでやってたけど、
最近こうゆうのやってなかったので、 😌💭
とりあえず二の腕細くしたい。。。
背中の肉ももう少しとりたい。。。
お腹の下っ腹へこんでほしい。。。
まぁ色々細かいところはあるけど。😑
やるのみ。
あとは、脂質摂るの本当避けないとな、、
最近そこらへんちょっとだらしなかったし
にしても、焼けた？笑
今日黒くなりましたねゆわれたけど
背中が何で黒くなったかは記憶にない。笑
今日は、プロテインのみ。 ✊🏽
日々の行動を少しづつ丁寧にしたいな ✨
心がけよう ✨✨
今日は、もうゆっくりして寝ます 😴
おやすみなさい 💗
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#ダイエット #トレーニング #GYM #動画