おうちごはん、次男その後🍼
07/08
おうちごはん 🥢
鶏とパプリカとエリンギのオイマヨ炒め
じゃこピーマン
おくらと鰹節の和物
きゅうりの麹漬け
明太子
梨
夫の健康診断前の
毎年恒例のダイエット🐷
1日のカロリー摂取量を
計算しろと言われたんですが
専門的な知識もないのにどうやって😂
ご飯茶碗を丼サイズから
少し小さめに戻しておかわりしないなど
小さい事で4キロ痩せたらしいけど。
自力で頑張れ。←
話は変わって
次男、やはりこのミルクに変えたら
あっという間に下痢が治って🥺🙏
ストックも買ってあるから
使い終えたら一回戻して様子みようかな
下痢って本人も辛かったよね😢💦
また今月末予防接種だから
先生に相談しよう〜❕
着圧による抵抗と加圧で
カロリー消費up 🦵🔥
ながらで効率的に足痩せできる＾＾
足のだるさもすっきり🌿
