使い道沢山！大根の葉炒め
Today's Lunch🍴
厚切り牛タンステーキ。
コストコの牛タンブロック使用。
庭で育てた大根の葉が大量だったから
炒め物に。
かなり大量に作ったんだけど
旦那さんに大好評で2日くらいで完食🔥
細かく刻んでごま油で炒め
ゴマ、醤油、みりん、
輪切り唐辛子、鶏がらスープの素をIN。
そのままでも美味しいし
卵焼きやご飯に混ぜたりスープに入れたり
使い道色々！
オートミールは米化し
白米と混ぜて食べれば
オートミールの米化だけだと
苦手だった人も余裕だと思う。
白米食べる量も減らせるし
オートミールはお腹に溜まるし
私の場合腸内環境がかなり改善。
私の場合、便秘に関しては
毎日食物繊維を大量に摂取したり
腸内環境を整える錠剤を摂取したり
腹筋やマッサージをしたりするよりも
オートミールを食べた方が
圧倒的に改善されたよん💪
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毎日ミロ&イヌリンデキストリン
&コーヒー&無調整豆乳飲んでる。
友人もミロ活始めたらしい。
