1番太ってた時、
この間の、2018年1発目のパーソナル 🏋🏽♀️
みっちり下半身をいじめられた後に
最後体幹で、追い込まれた直後の写真。
顔が。
うまく笑えない。図。笑
最近ゴムバンドつけられてて、
まだ内腿筋肉痛です。笑
運動してなかったしね、お正月。
新しいトレーナーさんに、
トレーニングの仕方が
上手って言われて帰り浮かれてた。笑
まぁ、かれこれもうすぐ2年経ちますし😂
ただ、週1の運動やから、太らないを
ベースとした感じやから絞れてはないけど
やっぱりダメな知識だったってわかったことや
自分には何があわないかもわかったり
やっと今なんとなく自分に合う調整
の仕方もみつかってきたし
お正月太りしてるやろな思ったら
そんなにやったし、
代謝が少しついたのかな？
まだポッコリが取れないのが残念な
私のこのお腹なんやけど。
この間、2年前の今頃の人生で1番太った時
の写真探したのね、
これよ
肩周りにも肉ついてるし、ゴツい 😂😂
顔も丸い 😂😂
今も痩せてる訳やないけどこんなに
違うのかと思う 😂😂
この時荒れてひたすらのんだり
食べたり、朝まで遊んだり、
そりゃ、身体にでるわ。
笑
もう一生戻りたくないね、あの生活。笑
今は呑むのもほっんと減ったし
寝るのも早くなったし
ゆっくりする時間が増えて
身体も無理しないことができるようなって
この生活をベースにして
今年も頑張りたいと思います ❤️❤️
ABY
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