2020/8

自分が実感したオートミールの効果





どぉーもけいこりんです




オートミールたべ始めて
多分、1ヶ月くらいたつ…よね??←知らんわ




ということで
経過を書いていきます




まず、食べはじめて1、2週間くらい
お腹いっぱいになるけど
数時間するとお腹空いて
オートミールじゃ足りてなくない!?




って結局食べてしまい
お昼オートミールのみでいけそうな日は
それでいって
無理そうだったら普通のご飯食べてた ←コラ




体重は変化無しでした…はい




そこから一度断食して
断食後から2週間
断食のおかげもあってか
お昼オートミールのみでいけるように😳💡
(その間のオヤツはチョコ数粒のみ)




で、結果なんだけど
脂肪が明らかに減った😂




見るからにコレ脂肪だよね
と思ってたところが
皮っぽくなってきた ←分かる??笑




効果でなければ
やめようかと思ってたけど
もう少し続けることにした😆💕




さらにプロテインも届いたから





+αで頑張るよ🎵




ウエディングフォトとり終わってから
自分甘やかしてたから
今回はまぢで目標達成目指す‼️




ちなみに目標体重は
47.5㎏
↑ここ目指して頑張る!!





Instagramのフォローも
よろしくお願いします💕




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モデルのお仕事





どぉーもけいこりんです




兄弟にモデルのお仕事
依頼??がきたよー🙋




まだ正式に決まった訳じゃ
ないんだけど
とりあえず次男の歯
直さないと!!って思って ←
歯医者電話したら
今日OKってことで
欠けた歯直してもらってきた😂

↑まだ決まった訳じゃないのに
行動が早い(笑)




めちゃくちゃ頻繁に
家族で歯医者に行ってるから
そこの歯医者に貢いでる ←は??




オーディションに
兄弟でうかってから
ちょこちょこ呼んでもらえるの
嬉しいな\(^-^)/





そして、私も今色々
進めてることがあって
それに向けて今頑張ってる!!




まだ言えないけど
報告出来るときが来たら
また報告したいと思いマッスル ←




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