代謝を上げよう
やる気出なさ過ぎるし、
一緒痩せる気しないなら、
とりあえず、
動きまくって、
ちゃんと食べようと決めた🥺
来週からジム行こう🥺
行けば動くし←
がんばろ。
ダイエットのためにやめた事
ダイエットのためにやめた事。
#ダイエット
◎ゆるいTシャツを着る
◎ジャージを着る
◎ゆるいデニムを着る
◎夜ご飯後のアイス🍨
ジャージは、
仕事柄履くやつ。
とりあえず、
これだけ。笑
これだけやけど、
お腹出ないように食べる量減るし、
お腹を意識することにが増えた！
食後のアイスは
やめれんかも😭😭😭
今日はギリギリ我慢した←
ちょっとずつ変化が見られるといいな。
ダイエットの予行←
ダイエットスイッチ
また太った
毎月女の子の日が来る度に
体重増える😭😭😭
今月も安定の増量😭😭😭
もうすぐ終わるから、
運動する😭😭😭
今日の体重
朝からあからさまに身体が重かったけん
#ダイエット
今日は体重計乗らん事にした←
その代わり朝から
◎足パカ
◎スクワット
◎ウォーキング
ウォーキング途中で雨降って来たけん、
走ろうかと思ったけど、
胸張っとるし、
スポブラじゃなかったけんやめた←
揺れるの嫌🙄←
ジムは女の子終わってからだな🤔🤔🤔
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