M's fam

今日の体重　と　低気圧

今日の体重
前日比−0.1kg




ダイエット始めて、
4ヶ月まであと数日やけど
先月より体重増えてる〜😇




誰？
48kgに片足突っ込みたい
とか言うた人🤫🤫🤫🤫🤫←








台風💨のせいなのか、
昨日から体調不良過ぎ🤮




低気圧に囲まれると、
大体具合悪くなる💦




のんびり過ごそう。




#まり友 #たけまり #今日の体重 #産後ダイエット #ダイエット

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今日の体重　と　40kg台

今日の体重
前日比−0.3kg





生理終わって、
ようやく大台から40kg台お帰り😇






最近やる気出なくて、
49kg台をキープするのも一苦労😇





甘いもの食べるし😇





娘が寝てる間にスクワットだけしよる😇





今の産後ダイエットが、
今までのダイエットで1番長期戦やけん、
やる気の上がり下がりが半端ない😇




もうダイエットじゃなくて、
ボディメイクって言うと？




全然そんなオシャレな言葉で表現するに
至ってないけど、




お腹のアブクラックス育てたり、
お尻、
太もも引き締めたり、
そういうのメインに頑張りたい🙆‍♀️





毎日地道に地道に。





#今日の体重 #女の子ママ #子育て #ダイエット #産後ダイエット

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今日の体重　と　懺悔

今日の体重
前日比±0



はい、
昨日の懺悔🙋‍♀️




セブンのエクレア食べる←美味しかった🥺
前日のケーキの残りを母とシェア←
筋トレせず、着圧履かず寝落ち😇





何てこったい🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️





それでも体重変わらなかった奇跡！
と、
やっとけば絶対体重減ってたよ！





という🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️





生理後の痩せ期って、
本当素晴らしいね🥺👏





朝からスクワットして、
昨日の分無かった事にしようとしよるやつ🙋‍♀️←





今日は朝からベルミススパッツ1日履いて過ごします😇





#今日の体重 #女の子ママ #子育て #産後ダイエット #ダイエット

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今日の体重　と　目標体重

今日の体重
前日比−0.4kg



やーっと目標値決めた！




目標値はあくまで目標で、




太ももやふくらはぎ、
お尻の引き締め。




二の腕、
お腹。





気になるところは山ほどあるので、
筋トレしながらやって行きます☺️





ダイエット始めて、
体重は減っても、
減った分たるみも出てきて、、、😭





まずは分かりやすいおしり、足を
頑張ろうかなと思ってます☺️




美味しいものも食べますが🤤←





久しぶりにダイエッターさんの
blog巡りしてやる気を頂こう🤭






#女の子ママ #子育て #産後ダイエット #ダイエット #今日の体重

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今日の体重　と　お弁当

今日の体重
前日比−0.1kg



昨日は
午前中水遊び、
午後から2時間くらい
娘ちゃんと外で遊んだから、
母ちゃんバテバテ🙄💦




夜の筋トレサボった🙃





今週のお弁当作り終わった〜！！
ホッとする瞬間☺️




さ、
今日は何して遊ぼう🤔

#今日の体重 #産後ダイエット #ダイエット

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今日の体重　と　嬉しい出来事

今日の体重
前日比＋0.2kg.




今日は朝イチある事を、、、


















入らなかった短パンを久しぶりに履いてみよう！







って事で、
7月5日
ファスナー上がらんし、
ボタン閉まらん😇






残念過ぎる🤦‍♀️






そして今日。





8月26日
生理前なのでお腹浮腫み気味😇





え、
履けた😲😲😲



体重はほとんど変わってないから、
腰回りとお尻が引き締まったか肉取れたか😮






続けると良い事あるね☺️




履けるようになったボトムスがあれば、
痩せて履けなくなったものも、、、




キープする力をつけなくては🙄🙄🙄






さ、
今日も1日頑張ろう🙆‍♀️



#産後ダイエット #ダイエット #今日の体重

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今日の体重　と　宅トレ

今日の体重
前日比±0




昨夜いつもより食べたけど、
体重変わらず。




けど、
夜ご飯19時とかに食べると
やっぱり朝が怠くなる🙄💦




生理前で何かと食べたくなるから、
それなりのものを間食しつつ、
筋トレを復活！




せっかくペタンコになってた下っ腹が
またポッコリ😱





やだやだ🤦‍♀️





筋トレをちょっとサボると、
ふくらはぎ、太ももに締まりが無くなったり、




お尻にお肉が付いていきよるのが分かる😇





地道に続けなきゃダメね🤷‍♀️






頑張りまーす！！




#産後ダイエット #今日の体重 #ダイエット

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ダイエット3ヶ月経過報告

8月17日



何だかんだで、
ダイエット始めて、
今日で3ヶ月になりました！





はやっ😮😮😮




3ヶ月経過しての体重は、
ダイエット開始から
−3.4kg👏




何もしてなかったら、、、
って考えたら、
私にとっては十分な数字☺️




毎月地道に地道にやって、
ダイエット開始3ヶ月前に
ようやく40kg台になるように🥲





足トレ始めてから、
ふくらはぎ1ヶ月で、
−2cm🦵





これは嬉しい☺️





なかなかこの状態キープ出来ん😇





3ヶ月目の目標は、
40kg台を定着させる
筋トレをなるべくサボらない←





また1ヶ月頑張りまーす！



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