腱鞘炎


朝起きたらめちゃくちゃ手が痛くて
若干痺れもあり親指に力入らなくて
仕事休んだ (;_;)

罪悪感しかない一日。。( ;  ; )

原因は夜になってるボディマッサージ。。
それで手を使うじゃんかー、、
仕方ないやん( i _ i )

昔の職業病が・・
いなくなっておくれ。。( ;  ; )

そんなこんなでいつも通りダイエットメニューを
こなしていくーー!

今日の体重66.5kgで変わらず。
増えてないだけマシ!

さっき久々に甘いもの摂取!!



ブラックでもまじめちゃくちゃ甘い😂
ありがたや🙏

今日まだたんぱく質25gくらいしか摂れてない><

豆乳飲んであとちょびちょびつまんでいかねばね!
納豆、豆腐、鯖缶、ツナ缶、チーズなどなどものはある👍

ダイエット4日目にして、
朝ごはん食べる習慣ついてきてよかった!

てか食べないと腹減りすぎてぶっ倒れるw

18時までにご飯済ませるって良いやん♡!

#たんぱく質 #ダイエット

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