朝の体重とお弁当・10/28の夜ごはん🍴

朝の体重49.1kg(身長161cm)🐷
昨日のお通じなし💩
踏み台昇降1時間半🕞





今月最後の三女お弁当🍱
ハロウィン感はあまりない😅





昨日はバスケだったし試合前で遅くなり、
いつもより遅めの夜ごはん🍴
食後はパンたくさん食べた💦
チョコフランス、
ショコラデニッシュ半分、
チーズパン半分、
さらにプチシュー3つ、
バターピーナッツ、
プリングルス、
グラハムクリームサンドクッキー1枚など🍫




昨日は歩数計2万歩いってたから
体重的にはなんとかなったかな😂
いや、まだおでぶだけど。。
48kg台にせめて戻さなければ。。





今日も仕事がんばろっ・:*+.\(( °ω° ))/.:+








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