ダイエット10月15日とお気に入りスポット🥰






少しバタバタとし、
間が空いたしまった
10月15日の
本日の体重










52.2キロ








まぁまぁまぁ😭✨✨


お休み中は特に制限なく
食べたい時に食べたい物を
食べちゃっているのですが、

日曜日の
夜はご飯のリクエストが

からあげ✨✨


タレに付けておいて、
片栗粉に米粉を少し混ぜたので、
衣つけて、
揚げたてを❤



美味しすぎて、
1歳、5歳、旦那、嫁で
500g完食✨✨✨✨







そして、
次の日の体重
53.0😳




お酒も飲んでたし、
浮腫もあり、
久しぶりの3の数字に
震えたよね🤣💦💦



やっぱり
食べ物は体に素直に
現れますな🙌



そんな月曜日に
反省して、
その日は野菜多め、
なるべくヘルシーに。
そして、
夜ご飯は
具沢山のお味噌汁!


次の日もなるべく意識!!


そうしたら、
水曜日には52.2キロ。


よくネットで書かれてる
食べ過ぎたら次の日に調整✨✨

とは、
このことなのね🥺
と自分の体重で
実感できました(笑)



さて、中々52キロを切れませんが、
筋トレをまとめてやるのではなく、
隙間にちょこちょこで、
チリツモ筋トレを目指して、
51キロ台が平均になるよう
頑張ろう!!



いつも
疲れた時の私の癒しスポットは、



育てている観葉植物たち❤


もうね、
ニョキニョキと伸びてくる姿が
愛おしくて愛おしくて(笑)


ちょこちょこ切って、
株を増やしたりして
楽しんでおります😋





お休みの日に
新調してきた
植木鉢❤


もうすごくタイプのものが
買えて嬉しい✨✨



可愛い鉢とか
植物があるとついつい
集めたくなる。


置きすぎにならないように
注意しなきゃだわ(笑)









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