夏バテ ???



こんばんは!



連日夏日ですが
皆さんは夏バテしていませんか😭??


私は今日の体調不良は
夏バテもあるんじゃないかと
思っています 😹😹

胃腸の調子が悪くて
今日はぬるめのお風呂に入ったり
暑いけど暖かいお茶を飲んだり
体を温めることを意識しました。
暑いから冷たい飲み物を飲む機会が増えて
内臓の方は冷えてしまってるかもしれません。


今日は昨日の寝不足もあり
14時頃ソファーで昼寝してしまったけど
もう眠たい🥱💤
普通に眠れそうです。


ここ最近いい夢みなくて、
昼寝の短い間でも夢をみたけど
モヤモヤした夢でした 笑

夜も体温調節が難しくて
寝る頃は風が冷たくて
少し肌寒いのに
寝入ったあと暑くて起きたりする。。🙄

まぁ、こんな暑い、暑い言ってるのも
7月だけですね。
8月中旬にはもう秋っぽくすらなりますもんね。
それもそれで寂しい 笑


昨日の夜中もムカムカする感じで目が覚めて、
昨日はお酒飲んでたからそのせいかな?と
思ってたけど
今日は比較的一日中ムカムカしてる。。
本日は休肝日。


明日仕事したら
私は三連休です。
とにかく体を労ろう!笑




お休みなさい〜 🌙




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