恋愛専門鑑定士 優未華

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ダイエットが『楽』になった方法

恋愛専門鑑定士 優未華です。

ブログにご訪問いただきまして、ありがとうございます。
鑑定メニューはこちらからどうぞ♪


今日は今週のテーマであった
オススメのダイエットをご紹介(*^^*)


ちなみに、皆さんは何を食べると太りやすいか検査したことはありますか??

私は遺伝子検査を以前したことがあり。

糖質で太りやすい「りんご型」





スイーツと果物が好きなので、ダイエット期間は誘惑との闘い。


反対に、脂質に関しては太りにくい方なので。
ダイエット期間中は肉と魚を積極的に食べています。


あとは、玄米を食べたり。


もちろん、ジムに行って運動することも大切です。


大事なのは、食べないダイエットはしないこと!
そして、急激に痩せない事。


急激に痩せるとタルミの原因になります。
体質にもよりますが、ほうれい線が深く刻まれたりするので
注意が必要!!


遺伝子検査をしてから食事が楽になったし
体型維持にかなり役立っています(*^^*)


ダイエットの成果が出ないと悩んでいるなら
遺伝子検査をしてみるのも良いかもしれませんよ♪





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ココナラでは鑑定内容を個別に絞っておりますが。
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秋になり、人恋しくなる季節

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本日も沢山のご依頼
ありがとうございました(*^^*)


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