保湿

アトピーは基本が保湿みたいです。
アトピーって乾燥してるなー、とか感じるよりも先に炎症おきたりするので
ぶっちゃけ自分でも何で荒れたのか分からなくて苦しむ時とかあるのですが

特に冬、マスクしてないと私は顔が炎症を起こし始めます、
最初からマスクを重視していた訳では無いのですが
冬場、マスクしていた方が肌の状態が良い自分に気付いてから
良く良く観察しているとマスクしてない日から炎症おこしたりとかあったので
なので寝る時もマスクしてたり
頭から布団をかぶって寝たりしてます。

私は、皮膚科の先生的にはステロイドがない状態でも維持していけそうなタイプらしく
重度のアトピーではないみたいですが
化粧したら肌の調子悪くなるから
ここぞって時以外は素っぴんですし
炎症がかなり悪化して死ぬことばかり考えてる状態の時もあります。

とりあえず、出来る事を書きます、
シャワーのお湯の温度は出来るだけ低めにしてお風呂を済ます事(お湯は油分を奪われて乾燥してしまいます)
そして保湿、朝晩は絶対した方がいいです。

脱保湿とかもネットにありますが
合う合わないは試してみると良いと思いますが
基本的には人によって保湿能力の大きい少ないあるみたいなので

保湿しなくてもバリアしてくれる位
保湿力の高い人とか
保湿しすぎの人とかは控えても大丈夫かと思いますが
基本的に保湿は必要かなと個人的には思います(>_<)

#アトピー #保湿 #乾燥 #ガサガサ

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