常備菜&下味冷凍で #おうちごはん #お弁当


夜ごはん2日分


・ナス蒲焼風、ブリのヨーグルト味噌漬け、かぼす
・お味噌汁(えのき、しめじ、白菜、玉ねぎ、野菜麩)
・納豆キムチ冷奴
・サラダ(鶏ハム、ごまマヨブロッコリー🥚、レタス、
 ベビーリーフ、ブロッコリースプラウト)
・キウイ


下味冷凍のブリのヨーグルト味噌漬け美味しかったリピする!
ヨーグルト最後に少しだけ余りがちだから
料理に活用できるの🙆‍♀️◎

かぼすをたくさん頂いて
お味噌汁に絞るのも美味しいよと聞いてしてみたけど私はリピなし。秋感じた!🍊
夫はウマイウマイ言って絞ってた




・ポークチャップ、鶏ハムサラダ、ごまマヨブロッコリー
・コープコーンスープ🇯🇵
・なす蒲焼 ・みかん


と、

昨日もお弁当作れた✌️週3👏


ゆかりごはん、あおさの卵焼き、なす蒲焼
ウインナー、塩麹漬けチキン(下味冷凍)


でした🥢


下味冷凍でお弁当も楽ちん!



この週末は福岡の都会にお買い物いったり
友人宅に遊びに行く予定。たのしみ😎





#簡単弁当 #簡単ごはん #下味冷凍 #つくおき #常備菜 #お弁当 #夜ごはん #おうちごはん

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