#6 なまる🐷


身体がなまるよ~~。
営業再開がまた少し伸びてしまったので、
そろそろ身体戻さなければ。

というより、前よりも引き締めたいくらい。

学生時代は太ってて、ようやく人様にも少しは
恥ずかしくないくらいの体型になったけど
まだまだ理想の身体ではない。

ダイエットというより、ボディメイク。
痩せるというより、引き締める。
数字より、見た目。

これがわたしの鉄則。笑

人とお食事する場面も多いので、
そのときは大いに楽しむ🍽🤍

お家でひとりご飯のときは、
野菜とたんぱく質メイン。
ウサギの餌みたいなご飯です。笑

元々生野菜が好きで、
食事制限は苦ではないし
運動もわりと好き。

ただ最近、甘いものがやめれん😭
お酒飲まなかったら、もう欲する欲する😭


ちょこちょこつまんでしまうけど、
そろそろ厳しくしていかなければ( ̄∀ ̄)


激しい運動はしてまへん。

筋トレとストレッチめいんに。
あと、姿勢と呼吸大事!!!


昔太ってて良かったな~て凄い思う👼
自分の身体に向き合える時間をくれたし👼
成長期だったんだもの👼笑


でもそろそろ筋トレもマンネリ。
なんか新しい方法ないかな( ´ ³`)




#ボディメイク #筋トレ #ダイエット

0 Comments >

1 Like

Scroll
to Top