#６ なまる🐷
身体がなまるよ～～。
営業再開がまた少し伸びてしまったので、
そろそろ身体戻さなければ。
というより、前よりも引き締めたいくらい。
学生時代は太ってて、ようやく人様にも少しは
恥ずかしくないくらいの体型になったけど
まだまだ理想の身体ではない。
ダイエットというより、ボディメイク。
痩せるというより、引き締める。
数字より、見た目。
これがわたしの鉄則。笑
人とお食事する場面も多いので、
そのときは大いに楽しむ🍽🤍
お家でひとりご飯のときは、
野菜とたんぱく質メイン。
ウサギの餌みたいなご飯です。笑
元々生野菜が好きで、
食事制限は苦ではないし
運動もわりと好き。
ただ最近、甘いものがやめれん😭
お酒飲まなかったら、もう欲する欲する😭
ちょこちょこつまんでしまうけど、
そろそろ厳しくしていかなければ(￣∀￣)
激しい運動はしてまへん。
筋トレとストレッチめいんに。
あと、姿勢と呼吸大事！！！
昔太ってて良かったな～て凄い思う👼
自分の身体に向き合える時間をくれたし👼
成長期だったんだもの👼笑
でもそろそろ筋トレもマンネリ。
なんか新しい方法ないかな( ´ ³`)
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