/vlog1/

     2021/01/12
 最近起きるのが遅い💦
なので、明日から徐々に起きる時間を早めてその起きる時間帯を習慣にして目覚ましなくても起きれるようにします! 宣言⁉︎ドンッ⁉︎
 昼は、免許更新の手続きだったりナンバーを変更するために会社に電話したりと今のうちにやらなきゃいけないことを済ませてからウォーキングへ!最近雨続きの奄美だったけど、やっと晴れて外に出れる!と思いすぐ近場の公園まで歩きました👟体動かすっち最高ですね😁

 夜は、テリヤキチキンを作って家族に振る舞ってから温かい海水プールのある場所へ行って海水プールに入ったりサウナに入ったりしました。子供の時は、なんでわざわざ外に出てお風呂に入りに行くんだろうと思ってたけど、今それがわかってきた気がします。老けたやーと最近思いますね😅

 帰宅してからは、弟と少し戯れてからゆっくりして寝床へ💤 皆さんお休みなさい🌙


#健康 #サウナ #ナイトプール #海水プール #旅 #奄美

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