●骨盤矯正・膝蓋骨●

骨盤矯正🦴
骨の歪みは治せないから
筋肉を緩めたりして
矯正に繋げてくれてるらしい

スクワットや軽く運動をすると
右膝の真ん中に痛みが出ていて
最近は頻繁に痛むから
レントゲンとか撮ってもらわな
アカンのかなと思っててんけど

膝蓋骨の可動域がなく
膝蓋腱も固いからってことで
少しほぐしてもらって
家でもできる方法も
教えてもらいながらしてたら
一瞬で痛みが引いた 笑



もっと詳しく分かりやすく
全て説明してくださったんやけど
私メモっとかな忘れる人

悩みや不調の相談をしたら
すぐに解決してくださる先生
ほんまにすごい先生やわ~

あと最近ドローイングが
入りにくく感じてて
って相談したら
腹横筋が弱いからって
先生に言われ納得でした😓

子供はKOBAトレめちゃがんばってるし
私ももっとがんばらなと思った💪

ほんまはウォーキングがてら
いつも通ってるんやけど
また暑さぶり返してるから
自転車で行こかとも迷ったけど
車でぶーんと行ってしまった🚐
やっぱり自分には甘い

#骨盤矯正 #膝蓋骨 #膝蓋腱 #筋肉 #緩める #痛み 

0 Comments >

1 Like

Scroll
to Top