リアルな体重

臨月のリアルな体重🔍
57.2kg

妊娠がわかった時、
48.2kgだったので、
+9kg

体重管理に厳しい病院なので、
頑張ったつもりですが、、、


結婚式をあげた5年前は、
42kgだったのに、、、トホホ😭

1人目の産後、授乳で痩せたのに、
卒乳した途端かなり太りました。。。

産後ダイエットは運動中心で頑張ろう😤


#2歳児ママ #2人目妊娠中 #体重管理 #産後ダイエット #ダイエット

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どんどん太り続けています😂

平日は仕事で、
市内へ仕事へ行ってる我が夫婦。
在宅勤務が進んでいるとはいえ、
出社する日の方が多いのが現状。
娘っ子も保育園へ行ってます。

だから週末は車で買い物に1回行くだけで、
あとは自粛生活。

しっかり体力つけないと!とスタミナメニューを
最近よく作り、
暇なので家族3人でお昼寝をする。

みんなどんどん太ってきた気がする😂😂

今はダイエットじゃない!体力作り!
と思い込んでて、食べまくっています。

このままどうなっちゃうんだろう😫




#自粛生活 #ステイホーム #ワーママ

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年末年始の食生活

今日はさすがに仕事の人少ないですね。
通勤時間帯の電車はガラガラです!



年末年始って実家に帰ったりするので、
外食やテイクアウトご飯などが増えて、
野菜不足が毎年気になるような。。。

食べれる時に野菜を意識した
食生活にしないと!

年末年始の暴食気をつけます😂😂

#年末年始 #食生活 #ダイエット

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▽食事で気をつけていること〜ダイエット〜

年々食事は気をつけないと!!
と思っています!



朝昼晩三食しっかり食べる!!
一日三食食べる!
これを大切にしています🌻

一食抜いたりすると、
次の食事に反動が、、、
余計体に負担がかかる気がします!!

三食を大切に!
体のメンテナンス、
ダイエットに励みます💫


#ダイエット #食事 #ワーママ #一日三食

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▽ヤバイよ体重!!

今日はダイエット記事をアップする日ですが、
正直全然頑張れていません😭😭



言い訳、、、
会社の試験対策に追われていて、、、
頑張れていない💦💦
ダイエットのために週末は、
できるだけ歩いていたけど、
今は時間がないから、ついつい自転車に🌧️

気合入れないと、、、
怖くて体重計のれない😭😭

来週はダイエット記事書けるように
頑張ります📝

#ダイエット

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▽オススメのヨガYouTube

今日はダイエット記事📝
このテーマが私にとって一番課題です😂

ダイエットのためにも、
そして体のメンテナンスのためにも、
寝る前にヨガはするようにしています。

寝落ちしてできない日もありますが、、、
でもヨガをして寝た翌日は、
目覚めがスッキリです。
今は姿勢が悪い私なので、
少しでも改善するように、努力中です💐


私がヨガをする時に参考にしているのは、
まりこ先生のb-lifeというYouTubeです!
ママさんなのにスタイル抜群、
そしてわかりやすい。
流れる音楽も心安がる💫

もしヨガのYouTubeお探しの方、
一度チェックしてみて下さい♥️


#ダイエット #ヨガ #ワーママ #まりこ先生

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ダイエット記録〜少し体重が落ちました〜

ダイエット記録

昨日の体重47.5kg
体重計の写真撮り忘れ😅

10日ほど前が48.1kgだったので、
少し体重落とせました。

具体的にやったこと、
とにかく歩く。
娘っ子がお昼寝中の時、一緒に寝るのではなく、
パパに娘っ子をお願いし、
ウォーキングへ行くように心がけました。



無茶なダイエットはしない!
もう年齢的に。笑
夏には45kg台へ〜
頑張ります🤣🤣

#ダイエット #産後ダイエット #ウォーキング

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体重大公開〜ダイエット宣言〜

ダイエット宣言をした私

まずは恥を覚悟で、
現在の体重を公開😂😂



ぎゃー😭😭😭

妊娠前42kg
出産前50kg
出産後41kg

そして、、、
卒乳後48kg

頑張ります💫💫

目標は元通りの42kg

#ダイエット #産後太り #産後ダイエット #ワーママ #体重公開 #1歳児ママ

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