2017/10/27(金)



今日

松江総合運動公園 の

ジョギングコース を


5㎞

ウォーキング しました。


途中

公園 に 住みついている

こねこ 同士 が

じゃれあっているのを

見ました。


カットして置かれた

フワフワ の 枯れ草に

もぐったりして


しっぽ だけ

顔 だけ

だしている 時もあり


かわいかったです。



by kaoru

2017/10/27(金)



S.Cafe ＬＩＮＱ
Agenogi さん


ランチ後の ドリンク


ホット の カフェラテ を

注文すると


いつも

絵を 描いてくれます。


今日の絵は

ハロウィン かな。



by kaoru

2017/10/22(日)



先週の 日曜日

10月15日 は

広島 二日目。


主人 が

ラグビー が 好きで


コカ・コーラウエスト
広島スタジアム に


ジャパン
ラグビートップリーグ


宗像サニックスブルース

ＶＳ

キヤノンイーグルス の


試合 を

観に 行きました。


この日は 雨が降り

傘を さして

ポンチョ も かぶりました。


試合は 接戦で


いい試合でした。



by kaoru

2017/10/22(日)



昨日は

トレーニング に

行きました 。


ランニングマシン で

ウォーキング を 30分。


ペダル をこぐ タイプ の

マシン を

35分 しました。


室内が

半袖 でも あたたかく


すぐに

汗を かきました。



< 記録 >

9月2日(土)
9月3日(日)
9月18日(月)
9月23日(土)
9月24日(日)
10月1日(日)
10月7日(土) は
5㎞ ウォーキング。


10月8日(日) は
4㎞ ウォーキング。


9月4日(月) は
1.5㎞ ジョギング、
3.5㎞ ウォーキング。



写真は
10月8日(日) に 撮影。

松江総合運動公園 の
ジョギングコース です。



by kaoru

2017/10/22(日)



昨日のお昼は

お気に入りの お店

cafe simai さんで

いただきました。


cafe simai さんには

ケーキ もあり


毎回 気になっていて


昨日 食後に


生姜湯 と 一緒に


ケーキ も

いただいてみました。


ケーキ は

４種類 あり


柿 に ひかれて


ラムレーズン と

柿 の チーズケーキ

にしました。


ラムレーズン の

味でしたが


しっとり


とても おいしかったです。



by kaoru