2018/2/26(月)



またまた おっ！


万歩計 15000歩！ ちょうど。


楽しくなります。


この日は トレーニング しました。

ランニングマシーン で

ウォーキング 30分 2回、

ペダルをこぐマシーン を 30分。


また 15000歩 は

17日に購入してから

一番多いい 歩数に なりました。


なお、この 万歩計 は

午前2時 に 自動で リセット されます


記録

ウォーキング

2月20日(火) 1時間15分
2月22日(木) 1時間20分
2月24日(土) 3㎞
2月26日(月) 1時間10分 今日


テニス の 壁打ち

2月23日(金) に しました。



by kaoru

2018/2/19(月)



先程 偶然 見てみたら

11111歩


思わず オー となり

主人にも 見せました。


ちなみに

本日も ウォーキング を しました。

1時間15分 で 8627歩 でした。



by kaoru

2018/2/18(日)



今日は 主人と

テニス の 壁打ち に 行きました。


以前 私が 壁打ちでしていた
練習メニュー で してみました。


力を入れないと

ボールが 返ってこないので

きちんと 力を入れて

打てるようになります。


一時間ほど しました。


壁打ち は

万歩計 の 歩数は かせげませんが

ちょうど その頃

鮮やかな青空が 見られて

気持ちよく、楽しくできました。



by kaoru

2018/2/18(日)



昨日 簡単な万歩計を購入し

早速 夕方から 使ってみました。


昨日は トレーニング に 行き

ランニングマシーン で

ウォーキング 30分 2回、

ペダルをこぐマシーン を 30分

したこともあり、

23時50分 までで

13603歩 に なりました。


歩数が 増えると

嬉しくなりました。


記録

ウォーキング を

2月14日(水) 1時間20分

2月15日(木) 1時間10分

2月16日(金) 1時間15分 しました。



by kaoru

2018/2/12(月)



鳥取県境港市 の

大漁市場 なかうら へ 行きました。


ここには

境港産 活 松葉がに の

いけす も ありました。


他には 魚に、お土産も。



by kaoru