2018/7/31(火)



7月17日 火曜日 に

万歩計 の １日 の 歩数 を

更新しました。


20274 歩 12.16㎞


この日は、徒歩で、

ルードゥメールさんで ランチ、

ゆめタウンさんで 買い物、

帰りに

小学１年生の女の子と会った日で、

ジムで ラン 25分、

ウォーキング 55分 した日でした。


記録


6月30日(土)
ルネサンス テニス体験

7月 2日(月) バイク 20分、
ラン 20分、ウォーキング 40分

7月 4日(水) バイク 20分、
ラン 20分、ウォーキング 40分

7月 6日(金) バイク 20分、
ラン 20分、ウォーキング 35分

7月 7日(土)
ラン 25分、ウォーキング 55分

7月 9日(月)
ラン 25分、ウォーキング 35分

7月10日(火)
ラン 25分、ウォーキング 35分

7月12日(木)
ルネサンス テニス

7月14日(土)
ラン 25分、ウォーキング 55分

7月15日(日)
ラン 25分、ウォーキング 45分

7月17日(火)
ラン 25分、ウォーキング 55分

7月19日(木)
ルネサンス テニス

7月21日(土)
ラン 25分、ウォーキング 55分

7月22日(日)
ラン 25分、ウォーキング 55分

7月23日(月)
ラン 15分、ウォーキング 55分

7月26日(木)
ルネサンス テニス

7月27日(金)
ラン 15分、ウォーキング 55分

7月30日(月)
ラン 25分、ウォーキング 55分



by kaoru

2018/7/29(日)



昨日、映画を見た後、

鉄板 こうさか さんに 行きました。


前菜の盛りあわせ、カラフルで、

何種類もあって、嬉しいな。

さらに、こんにゃく麺を使用した

糖質offのお好み焼きが

メニューにあり、頼んでみた。

あっさりして、おいしい。


他にも、オリジナル メニュー

たくさんあった。


お値段も リーズナブル。


また 行きたいなと思えた

お店でした。



by kaoru

2018/7/29(日)



昨日、

AEON CINEMA 広島 に、

ジュラシック・ワールド

炎の王国 を

見に行きました。


3D で 見た。

迫力あり。

スリルあり。

せつなさ あり。


最後、どうなるんだろうって感じに

終わったから、続きがありそう。



by kaoru

2018/7/26(木)



今日のテニス


今日は、生徒 8名 でした。

人数増えると 楽に感じます。


コーチとは、サーブをコーチ、

生徒は、左サイドのレシーブからの

ラリー でした。

先週は、右サイドのレシーブでした

二週続けて、レシーブ練習できて

嬉しかったです。


サーブの練習、毎回あって、

試合形式で、

サーブは入っていたのだけど 、

前衛の方が、

ボレーを失敗するというパターンが

続いてしまい 残念でしたが、

もっとテニスがしたいなと

思いました。


帰りに、ミスドで、

パイがなかったので、

ツナメルトという、クリーミーな

ツナのホットトーストと

アイスコーヒーを いただきました。



by kaoru

2018/7/25(水)



あせったぁ。


今日は、月に１度の

主人の 松山出張の日。


ワイシャツ や 下着 の

お泊まりセットがいる日。


最近 調子よく 起きれていたから

朝30分 早く起きて

用意すればいいと 考えていました。


なのに 今日にかぎって 二度寝。

一時間も 寝過ごしてしまいました。


でも 何とか 効率的に動き、

ワイシャツ の

アイロンかけも うまくでき、

間に合わせれました。


主人を 送りだし

ほっとしたところです。



by kaoru