実はこんなに汚かった🤭💦💦




この間、久しぶりに
地元の農産物直売所に行って買い物してきた🥰



新鮮なお野菜がたくさん並んでるし
ワクワクして楽しい場所✨





普段買い物をする時は、
なるべく国産の物を選ぶようにしてるけど
それでも野菜やフルーツには、
農薬やワックスとか
様々な汚れが残っていることがあると聞いて
そのまま食べるものだし、、、🤔
やっぱりちょっと気になるかな、、、と
ここ最近は「ほたてカルシウム」を使って
野菜やフルーツを洗ってるよ!
皮ごと食べるような物はこれで洗うようにしてる👍



「ほたてカルシウム」はホタテ貝の貝殻を焼成して粉末にした、ホタテ貝殻粉末なんだけど
野菜洗浄剤の効果があって
これを溶かした水に野菜を浸すと
数分で油みたいなものや汚れが浮いてくるの😨





今まで、野菜とか
そんなに過敏にはならず食べていたけど
この汚れを見ると洗ってある野菜の方が安心だし
美味しくなるし使いつづけてるよ🙆‍♀️💓




そして、洗濯にも使えるの!
匂いが取れない洗濯物なんかはこれで洗うと
匂いがとれる🤭✨
ウチでは愛犬のベットに置いてるブランケットを
洗うときには欠かせない🤣




匂いが気になる靴とかは
中にそのまま振りかけてもいいみたい👟



日頃のデトックス出来る様に
色々心がけてるけど
取り入れるものもクリーンに出来るなら
それに越したことはないかなと☺️💓





野菜などの農薬やワックスが気になる人は
野菜洗浄剤として取り入れてみるのおすすめです♡


【ほたてカルシウム】





#美肌 #健康 #購入品 #無添加 #オーガニック #無農薬野菜 #無農薬 #ほたてパウダー #ほたてカルシウム

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クロレラって凄すぎる✨✨✨


デトックスにハマってる私。
食べ物でもデトックスできる物を
最近取り入れたの✨


私は好きな物を好きな時に食べる
生活を送りたい(我慢は出来るだけしたくない)
から、体に溜まった毒素を
日々排出できるものを取り入れて調整してる☺️




八重山クロレラ!
これは、美容知識豊富なリカちゃん
オススメしてて試したくなったやつ☺️💕


クロレラってものすごい効果効能を持ってて、
✔︎人間の体では作り出せない必須アミノ酸を9種類すべて持っていたり
✔︎体内のいらない老廃物をきれいに出してくれるの!
クロレラはサプリじゃなくて食品なんだよ!



日頃ジャンクフードやコンビニ食を食べていたら
知らないうちに体内に溜まっていく添加物。
お魚や水道水から知らずに取り込まれている
水銀とかの重金属。
あとは、乳製品やエアコン、カーテンの裏、
などカビ菌が繁殖しやすいところから
カビ毒が吐かれていたりして
気付かぬうちにそういうカビ毒も体に溜まる
んだって😢


そう言った添加物や重金属、カビ毒も
体外に排出できる効果があるのがクロレラ✨
すごい✨✨

ちなみに、カビ毒は脂肪に溶け込むと
トレーニングなどで
追い出すのが難しいんだって。
トレーニングしても痩せにくい人は
カビ毒が体に溜まっている可能性があるとか😢


クロレラ飲んでるだけで痩せた人もいるみたい🤭
私はダイエット目的と言うより
体をクリーンにしたくて飲みはじめたよ!!


旦那がタバコ吸うし、アルコールも飲むし
なんならお菓子大好きだし🤣
男性って「これ体に良くないから
辞めた方がいいよー」って言っても
なかなかスパッと辞めれなかったりするじゃない。


それなら、そういう物を摂取してても
排出できる物をプラスすることで
少しでも体が良くなればいいなと思って
夫婦で一緒に飲んでるよ☺️
(旦那のアトピーも体に溜まってる毒素が排出されれば良くなるかなと🤭)




飲み方は自由だけど、私は寝る前に10粒飲んでる!
空腹の時に飲む方が効果が高まるって
聞いたからそうしてるよ☺️



朝、白湯飲んでしばらくすると
おトイレタイムくるし
体の外に要らないもの出してくれてる
効果感じる🚽✨


八重山クロレラは粒にするときに
使用される凝固剤などの添加物を
一切使わずに作られてるのも魅力の一つ✨


日々の体に溜まってる毒素が気になる人は
取り入れてみるのおすすめです🤍


【八重山クロレラ】



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デトックスにハマってます🤭



zuの結婚式のプチギフトでもらった
CLAYDの入浴剤✨




クレイ好きな私としては
かなりテンションの上がるプチギフトだった😍💕
今、こんな風に自分の写真入れてカスタマイズできるんだね😍✨




写真が素敵だから
めちゃくちゃ可愛いプチギフト🥺💓
CLAYDはアメリカのブランドで
天然の泥を使った商品を扱ってるの!
 



CLAYDのクレイはミネラルが豊富で
粒子も細かいからお湯にもすぐ溶ける✨

何より、クレイの効果が凄くて😳!!
浸透圧作用で皮膚の表面だけじゃなく
✔︎毛穴の奥の汚れを吸着して排出してくれたり
✔︎肌の引き締め
✔︎しっとりつるつるの肌になる



みて🤣この汗💦!!!
発汗作用ももの凄い✨
しかも、高い吸着力があるクレイだから
老廃物や重金属、気になるニオイの元となる老廃物なども吸着してくれるの🤭✨


入浴後のお湯の色が明らかに
黒っぽく色が変わってた😇


普段から色んなことに気をつけてるつもりだけど
私の体、どんだけ毒素溜まってたのー🤣って
なった😂!!!
デトックスのおかげか、この入浴剤使った日
ものすごくよく眠れたよ💓






ちなみにこんな風にクレイパックにするのもOK✨
鼻とか顎とかザラつきが溜まりやすい部分が
ツルツルになるよ🤭✨



使って虜になったからCLAYD買っちゃった✨✨


このサイズと価格って人への
ちょっとしたプレゼントにもいいよね☺️💕






CLAYDは自分へのプチご褒美価格だから
毎日使うならエプソムソルトも
おすすめのデトックスアイテム✨


これ、前にBlogに載せたら
友達も何人か買ったよーって連絡くれた✨



そして、私はこれのおかげか今年は
花粉症の症状があまり酷くない🤭💕
旦那のアトピーも毎年のこの時期よりは
少し落ち着いてる感じするって言ってた☺️


人によって感じ方の個人差はあるかもだけど
自分は使ってとっても良かったので
続けていきたいデトックスアイテムの1つ🥰




エプソムソルトの効果については
前回書いたblogに詳しく載せてるので
気になる人は読んでみてね👉




#入浴剤 #泥 #ミネラル #CLAYD #エプソムソルト

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大好きなチーズケーキ💚







久しぶりのミスチ💚




3周年記念の限定フレーバーOribe🌿
今回、ご好意でいただきまして
久しぶりのミスチに興奮しております🥺💓


私、チーズケーキに目がなくて🥺💕



ミスチは何度も販売争奪戦に勝ち抜いて
自分へのご褒美として
買ってきた大好きなチーズケーキブランド✨




去年の限定フレーバーもLINE前で待機して
GETしたほどミスチのファン🤤💕
なので、今回プレゼントしていただけたのは
本当に本当に嬉しい😭💕



ミスチは毎回パッケージが可愛いんだよね🥺
今回はコンクリート風なグレーのパッケージに
中はゴールドと和を感じさせる雰囲気✨




3周年限定フレーバーは抹茶✨
抹茶好きにはたまらない濃厚さだった🥺
ミスチを食べたことがある人ならわかると思うけど毎回掛け合わせるものが斬新!
全解凍で食べるとバナナ、山椒、クローブの香りが絶妙に効いてるのがわかる!!
とっても濃厚なのにくどくなくて食べ飽きない
美味しさなんだよね🤭💓



ペロリと完食🤤💓


アーユルヴェーダを学んでから
チーズとかバナナとか重たいものって
最近少し控えてたんだけど
好きなものを食べてる時は
色んなことを気にせず
食べることを楽しむに尽きるよね👍💕


美味しいものを食べてる時って
自然と笑顔がこぼれちゃう💓


毎回素敵な限定フレーバーを考える
田村シェフって凄いなー✨


3周年本当におめでとうございます✨✨


3周年限定フレーバーは明日が最後の販売
なので、気になる人はLINE@での
10時の販売を見逃さないでね✨✨



#春ミスチ #限定フレーバー #mrcheesecake #ミスターチーズ #ミスチ

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美肌・美腸になるローフードおやつ☺️





じゃーん✨✨
体に優しいおやつが食べたくて
トリュフを作ってみたよ💓
このトリュフ、チョコを使ってないんだよ🤭💓
ギルティーフリーなおやつなの💕




主な材料は酒粕✨
前に、料理で使いたくて買ってきた
酒粕が余ってたから何か作れないかなーと
レシピ検索して見つけたメニュー🤭💓



うちにあった酒粕は板がバラになってるものだったからまず酒粕ペーストを作ったよ!
このペーストはお菓子にも使えるし
魚やお肉に塗って粕漬けにしたり万能✨


《酒粕ペースト》
板粕(八海山)1袋 :  150g
水 :  180g前後
もうペーストになってるものも売ってるので
トリュフ作るならこれの方が便利だね!!





《酒粕トリュフ 材料》
酒粕ペースト : 50g
純ココア :  20g
アガベシロップ : 10〜15g(甘さは好みで調節してね)※多いと柔らかくなります
きび砂糖でもOK🙆‍♀️
ココナッツオイル  : 15〜20g
(20だとしっかりめ15だとやわらかい感じ)

好みでドライフルーツやナッツを入れても美味しいよ✨


《作り方》
①酒粕ペースト、ココアパウダー、シロップを滑らかになるまでゴムベラで混ぜる。

ココナッツオイルが固まっている場合はレンジや湯煎で完全に溶かす(600wで20秒から様子を見て)

ココナッツオイルを加え勢いよくぐるぐるとまぜ乳化させる(手早く混ぜるのがコツ!)


滑らかになったら30分ほど冷蔵庫で冷やす


ラップを使って丸めてココアパウダーをまぶしたら完成✨


私はカシューナッツinさせた🥰
くるみとレーズンとかでも美味しそう🤤💓




ほんのり酒粕の風味がある滑らかトリュフ♡


最近、ウィスキーを飲む旦那は
ウィスキーにも合うねーとツマミにしてた☺️💓


ココアパウダーを抹茶に変えても美味しくなりそう✨

※酒粕は少しアルコールが残っているのでお子様や妊娠、授乳中の方はお控えください🥺



酒粕には
整腸作用があるから便秘解消効果があったり
悪玉コレステロールの低下や免疫力強化
貧血予防なども期待できる効果をもっているから
体に優しくて美味しいおやつだよ♡



ココナッツオイルも腸内環境を整えたり、
脂肪燃焼効果のある油だから
よくお菓子作りや料理に使ったり、

アーユルヴェーダで冷製の性質を持った
油だって習ったから
ニキビができた時にクレンジングオイルとして
使ったりしてるよ🤭💓
体の保湿オイルとしても使えるし
ココナッツオイルって本当に万能✨✨


     


直接肌につけたり、口に入れたりするものだから
オーガニックなものを選ぶようにしてるよ☺️



全てを変えてはいないけど、オーガニックを
意識するようになって肌は本当に改善
されたので体に安心なもの選ぶのおすすめ💓





#発酵食品 #腸活 #美腸 #美肌 #ココナッツオイル #ココアパウダー #トリュフ #酒粕

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大きな夢を叶えた日🥺💓





私のブログには何度か名前が出てきている
友人のわい☺️



料理研究家として活動している彼女が出版した
レシピ本「OKAMI GOZEN」📖
その出版記念パーティーに参加してきたよ!



元々、管理栄養士の仕事をしていた彼女。
でも、自分のやりたいことはこれでは無いかも?
と思った時にすぐに行動して
料理研究家として活動し始めて
半年でテレビデビューして🤭(すごい!!)



紆余曲折ありながら、今は女将として
和食ランチをプロデュースしたり
お料理教室を開催したり。




そんな彼女の夢がレシピ本を出すこと。
その夢が叶い出版された「OKAMI GOZEN」✨
大きな夢を叶えた彼女は最高にキラキラしてた🥰


やっぱり、やりたい事を「やりたい!」と思った時にすぐに行動すること。
夢を口に出すことって大事だなーと改めて思った日✨





出版記念パーティーにはわいの事をお祝いしに
たくさんの人が来ていて彼女がみんなから
本当に愛されてるんだなーと肌で実感した🥺💓




愛情深い彼女だからこそ、
奥行きのある味を出せるんだなと思うし
管理栄養士の知識も持ち合わせてるから
栄養面から見ても完璧な和食💓



何度食べても飽きない味って
こういう事なんだなって思う🥰



私も、わいのお料理教室に行ったことがあって
その時初めて魚の3枚おろしに
挑戦したんだよなーと🤭




この時は、包丁の持ち方ってどう持つの😂?
位、料理初心者だったんだけど
丁寧に教えてくれるから質問しやすくて☺️





料理することが本当に楽しいって思ったし
ここから料理が好きになったと言っても過言ではないと思う🤭💕笑



出版記念パーティーでお土産にもらった
オリジナルの枡とお醤油。




これがすぐ使いたくて、翌日に
作ったブリの混ぜご飯を入れてみたよ🤭



ちなみに、このブリの混ぜご飯は
レシピ本掲載レシピ✨



とーっても簡単なのに美味しくて
おもてなし料理にもなる♡
おすすめのメニュー✨


 

パーティーでは久しぶりに会えた人がいたり
フォロワーさんが声をかけてくれたり
私もとっても楽しんじゃった🤭💓




わい、改めて出版おめでとー💕
これからの活躍も応援してるよー✨✨



そして、美味しい和食や料理が作れるように
なりたい人は彼女のお料理教室に参加してみてね😊💓
彼や旦那さんにも褒められるお料理が学べるよ✨✨




#初出版 #レシピ本 #料理本 #出版記念パーティー #Janepublishers #女将御前 #OKAMIGOZEN

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東京料理を食べてきました🤭💓




POP UPの後はかおりさんに
オススメしてもらった「かすがい」へ🚶‍♀️






お洒落な居酒屋なんだけど、
料理のテーマが「東京料理」!!




大阪から来てるzuにはピッタリな店だった🤭💓



駅からは少し離れてるのに
お店は予約しないと入れない人気店✨✨
去年の8月に出来たばかりみたい!




そして、お料理が本当にどれも
美味しかった🥺💓


しらすと春菊のサラダ
(これとっても美味しくて、昨日春菊とシラス買ってきたから真似する🤭)


・もんじゃ焼きグラタン
・手羽先の花椒炒め

もんじゃ焼きグラタンはその名の通り
もんじゃの上にベシャメルソースがかかってる!
ソースせんべいに乗せて食べるんだけど
ハマる美味しさ🤤💓



手羽先の花椒炒めは唐辛子の辛さと
痺れる辛さでかなり刺激的🤣
辛いの好きな人にはヒットする♡


トロたくの韓国海苔巻き

これも美味しかったー🥺💓
私、寿司屋に行くと必ずトロたく頼むほど
トロたくが好きなんだけど
これ、茗荷やきゅうりとかも入って
爽やかでエンドレスで食べられる🥺💕💕


どれも美味しくて本当に幸せな時間だった🥰




気になるメニューばっかりだったけど
2人だからこれだけで
お腹はち切れるほどいっぱい🤣




家の近くにあったら通いたくなる店💕




とーっても美味しかったのでオススメです♡


かすがい三宿
📍東京都世田谷区池尻1-7-9





#居酒屋 #かすがい #東京料理 #池尻大橋 #三宿

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久しぶりに奮発して買い物しちゃった♡





先週末は大阪からzuが来てたので結婚式振りに
また会ってきたよ💕



大阪⇔茨城の距離だけど
今月末は週一ペースであってる🤣💓笑



zuがエトレで働いていた時の先輩が
ジュエリーのPOP UPをやっているとのことで
お邪魔してきました!




私普段から、アクセサリー好きで
よく付けるからめちゃくちゃテンションの上がる空間だった✨✨









シンプルなものから個性的なものまで色々あって、
気になったリングとネックレスを
私もオーダーさせてもらいました☺️✨



左のリングと真ん中のネックレス!
リングはシルバーと18金がミックスになってるデザインで
珍しかったのと、
ネックレスはイギリスから取り寄せた9金を使って
作ってるって言ってたかな。
カットが綺麗でキラキラしてて、シンプルなのに
首元が華やかに見える上品なネックレス!



どっちも、お値段は少し張るけど最近は
良いものを長く愛用したいから奮発しちゃった♡
大切に使う💕



指のサイズ測ってオーダーしたから
届くのはまだ先だけど楽しみだなぁ🥰




ウェルカムドリンクにお酒出してくれて
飲んでたから私は顔真っ赤🤣

かおりさんありがとうございました!


ジュエリーのPOP UP気になる人いたら
予約制なので、かおりさんのInstagramに
DMしてみてください♡



#ガーデンオブエデン #ネックレス #リング #シルバーアクセ #popup

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幸せな1日🕊💕





先週は大阪へ行ってきました✈︎



大好きなお友達zuの結婚式だったのです🥺💓
本当は、去年やるはずだった式もコロナで延期し
今回も色んな葛藤がありながら決めたと思うけど
本当に幸せな1日で最高に愛の溢れた日だったー💓



全面窓で明るい会場でとってもオシャレな式場だった✨
そして、お料理も美味しくて器も素敵🥺💓



プロフィールブックやネームタグも可愛くて
zuのセンスの良さが際立ってる式だった💕



こうやってみんなで食事するっていうのも
めちゃくちゃ久しぶりだったし
楽しすぎる時間だったなぁ💓



インスタに当日撮った動画を載せたので
良ければぜひご覧ください🥰


幸せのお裾分け🥰💕


#yuumovie #動画編集 #tgoo #結婚式 #大阪旅行 #ザガーデンオリエンタル大阪 #大阪

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2回目のダーマペン治療💉!!




この間、友達に「ゆこちゃん、肌綺麗になったね😳」
って言われたのー🥺💕
う、嬉しい🥺💓



昔からニキビ肌で出来ては治りを繰り返し
酷いニキビ跡がある私の肌。
ニキビ跡治療のために去年受けたダーマペン。


私の深いニキビ跡には何回か回数を重ねないと
効果が分からないよと言われ、、、
2回目のダーマペンを受けてきました!




今回行ったのは銀座メディカルクリニック🏥
美容部員時代の元上司がここで働いていて
今回、オープン前のモニターとして体験させてもらったの!




まずは、肌診断!
ビジアという肌の中まで丸見えになる機械で
今の自分の肌状態を見てもらったよ。


機械に顔を入れてすぐ診断結果がわかる!



私のリアルな肌状態は、、、
ニキビ跡が多いのと、潜在しているシミもあって
シミで見た時の肌年齢47歳🤣
このままケアを何もしないと恐ろしい状態😂



ただ、キメは綺麗で整ってるよと🥺💓
水分量や中のハリ弾力の状態も良くて
キメで見た時の肌年齢27歳!テンション上がった😍✨
結果的に、表面は凹凸があるけど内側は綺麗だよとのこと。



処置的にはダーマペンがおすすめと言われたので
やっぱり何度か回数重ねようと思ったよ☺️



ダーマペンは1度体験してるから痛さが分かってたけど
やっぱりちょっと痛かった🥺
でも、前回に比べて我慢できないほどではなかったな🤔



そして、ダーマペン後にマッサージピールと
ケアシスをしてもらったよ!








ケアシスはイオン導入のパワーアップバージョンの機械で成長因子の美容液を導入してくれるの!
これ、本当にすごくて終わった後から肌ツヤが✨
 


(施術翌日の朝 iphoneカメラ加工なし)

前回のダーマペンは数日間続いたダウンタイムも
ケアシスのおかげか翌日から赤みがほとんど
引いてたのに驚き🥺✨



(施術後3日目の朝 iphoneカメラ加工なし)

これならダウンタイム気にせずダーマペンできるじゃん!
って思ったよ🤭




今回、行った銀座メディカルクリニックは
3月16日オープンしたばかりだから
オープン記念でVISIA肌解析が無料でできるよ!


他のメニューも初回の価格が割引になるので
気になる方は見てみてねー☺️
銀座メディカルクリニック




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