朝夕のウォーキング👟



同じ道を




朝と夕で




ウォーキングしました🚶🏻‍♀️






主人は一回で





10㌔を歩くのですが





わたしはバテてしまうので





主人とは別行動にして






ショートカットした




5.6㌔の道を




2回歩くことにしました👟


9時台は🕘





日が昇ると





もう暑いんです💦






日焼け止めクリームを





塗っていますが





頭皮が焼けないように





帽子と👒





顔を覆う目的でマスクを😷





でもやっぱり





息苦しいので





影に入ったら





すかさずマスクをずらします🌬





帰宅すると






顔は真っ赤






汗をかいてます💦







お昼ご飯を軽く食べると





疲労から




一気に眠気が😪





家事を済ませて




らむさんと一緒にお昼寝をして🐶





夕方17時に起きました🥱





そして歩き始めたのは




18時頃🕕





すでに月が照らされて






グラデーションの空が







とても綺麗✨






昼とは違い






パーカーを




オープンにして歩きましたが






風がびゅーびゅーで






寒かったです🐒







でも歩いていると






体がぽかぽかするので






冷たい風も気持ち良い☺️







朝夕の景色は





昼に歩くのとは違って





凄くイイ‼︎






どんどん疲れていくのに





癒されてもいる・:*+.






ウォーキングに癒されるとか





思いもしませんでした🌱





田舎のウォーキングは






うぐいすの鳴き声も聞けるし






夕は綺麗な夕焼けが





ご褒美です✨






休日こそ






体を動かせるチャンスなので






気持ちよく





ウォーキングを続けていこうと





思います☺️







夜は主人と散歩がてら





2㌔歩いたので




今日の歩数と距離が




あっぱれでした🥳




#空 #風景 #ダイエット #ウォーキング

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