5/4 産後ダイエット


 

 

 

 

 
レモン白湯
青汁入りプロテイン



 
玄米シーチキンマヨ納豆卵かけ




糖質OFFピザ
胸肉じゃがいもブロッコリーのガーリックバター炒め

 
間食

ブラックコーヒー
糖質OFFチョコ



 
→ウォーキング低
→○
→○
🍵→○
💊→○


体重→前日より−0.2キロ
スタートより−2.4キロ

✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼


GW6日目!

予定も特になかったので
Switchして引きこもり🎮

ご飯も家にあるもので😜

相変わらず
風邪継続でしんどくて
運動もサボってます😂

✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼

 

 
 

2 Comments >

4 Like

Scroll
to Top