筋トレ💪


     2021/01/09

 今日は、朝起きてからパン🥪を食べました。
皆さん、朝はパン派ですか?
    それともご飯派ですか?
自分は、パン派🥪ですね。白ご飯が出てくると少し辺な感じがします💦
 朝ご飯を食べてから身だしなみを整えてから、車で10分くらいの所にあるトレーニングルームへ!そして、筋トレ効果を高める為にコーヒー☕️を飲んで筋トレ開始‼︎
 下半身→上半身にかけて1時間くらい体を鍛えていく。鍛えた後は、車🚗で20分くらいの所にあるカレー屋でチーズナンを食べた🧞‍♂️想像してたナンとちょっと違かったので残念でした。けど、お腹いっぱいになったので満足です😋
 
夕方くらいになると、家族のために油淋鶏を作って味見してもらった!弟が満足そうに食べてたので嬉しかった‼︎夜になると、代行のバイトが入ってたのでバイト先へ。バイトが始まって1時間経ったあたりからお尻が痛くなってきて、あー無理かもと悟った。その時に、代行・タクシー・バスその他の似たような仕事をしてる人たちのことをすごいなと感じました。こうやって、色々な経験を通してその経験から学び、成長していけたらなぁと思います!
では、皆さんお休みなさい💤

#バイト #奄美のカレー屋さん #筋トレ #ダイエット#旅

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