●Diet・ストレッチ●

自分の自由時間がなかなかなく
タイミングが合わない感じで
しっかりは運動できてない…

【肩甲骨を動かす運動】

【かかとを上げ下げ】

【股関節を動かす運動】

【ストレッチ】

【ドローイング】

#ダイエット #ストレッチ #自由 #時間 #肩甲骨 

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