生、必須。

妹に誘われてファミリーで焼き肉へ

キムチ盛り、サンチュ、ヤングコーンナムル

これだけきてあとはかなり待ったから

みんなお腹ぺっこぺこ😂

生物が豊富でどれもおいしかった！

牛でも鶏でも魚でも生、必須ってぐらい

生物がないと食べに行かないし

おうちでも頻繁に食べたい🦭

焼き物はタンがおいしかった！

まだまだかわいい大きい方のぼっちゃん👦🏻

〆はクッパ、冷麺、温麺をシェアして食べたよ🥢

また別の日は久しぶりに夫婦で呑みへ。

( あおさんは義母が見てくれてた )

呑みたい時は各々別で行くので一緒にって

本当に少なくなったけど

子連れ不可のだいすきなお店で🍻

ごりごり歯ごたえの新鮮なお刺身に白子に

蟹と蟹味噌に大好物ばかり。

カキフライ、ふぐ皮、魚のカマ

ここのレアぎみに焼かれたステーキもだいすき🥩

子育ても、夫婦も、家族も、いろいろあるけど

もっと感謝の気持ちを伝えないとだなと

お互い改善しあっていこうと話しました。

2軒目からは旦那友だちも合流して

ワインとチーズ系のものばかり食べて大満足🧀

さらに帰宅して夜中まで呑んだり

久しぶりにいつもの焼き鳥にいって

また生物を堪能して🐓

ワインを持ってきてくれたのでおうち呑みしたり

相変わらずなーんにも制限していませんが

体型はキープどころか痩せ気味。

この前の親友の帰省でも

痩せすぎじゃない？と心配されたぐらい😂

めっちゃ食べるし呑むから

相変わらずやな、と言っていたけど。笑

気をつけていることはおうちでは

着圧を欠かさないこと！

✔︎ グラマラスリムガードル

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私は冬でも通気性のいいコールドシェイプタイプの

グラマラスリムを変わらず愛用しています。

履いてて全く不快感がないのは

何着も試してきて、これだけ！

着圧において、通気性ってすごく大事です。

同じグラマラスリムでも

コールドシェイプシリーズが一番履き心地がいい！

抗菌消臭やUVカット効果も嬉しいし

脚やお腹だけじゃなく骨盤も同時にケアできるのが👌🏻

毎日履くだけで浮腫みが全くなく

すらっとした脚になれるし重だるにならない。

ずっと立ってるお仕事や

反対にずっと座ってるお仕事の方にも

両方に試してみてほしいってぐらい

とにかく脚がすっきりします🦵🏻

足首の細さもキープできているし

着圧を脱いでも細さには満足できている☺️

内腿のたるみは筋トレしないとだけどさ。笑

履き続けて一年以上が経過しましたが

本当に変わった、やはり継続は力なり💪🏻

履くだけ！ってのがずぼらな私には最高に合ってた♡

✔︎ グラマラスリムガードル

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ワンピースやスカートやお出かけには

ガードルタイプを仕込ませていますが

普段にはスパッツタイプが絶対におすすめ🩶

( 足首までケアできるから )

普通のレギンスに見えるから

大きいパーカーとかでこれだけでお出かけも可能◎

○ ガードルタイプが 税込 3839円 ○

○ スパッツタイプが 税込 4389円 ○

複数で買うとお得ですが

かなり下までスクロールすると

1着からでも買えるのでまずは1着からが✌🏻

まだ脚を出すまでに時間があるので

今から始めましょう☝︎

浮腫みがないだけでもストレスフリーです🥹