みく流ダイエット。
今日のお昼ごはん
最近、
ゆっくりやけど確実に減ってってる！
楽しい
停滞期が怖いけど‥
みく食いしん坊やし、本っ間にお腹減った時、我慢すんのん無理やねん
(笑)
(笑)だから、本間に食べたい！て思った時ゎ食べる！
でも、その時にどんなものを食べるかで
体重の落ち方って全然違うし、一番気をつけてる
あとゎ、
できるだけあいた時間に体動かすこと！
コレ本間に大事ゃと思う！
ダイエットに筋肉ゎ欠かせないしね
明日ゎどれくらい減ってるやろ？
って考えんのが楽しい
ダイエットしてる方、頑張りましょーね
bye..