健康的に痩せる。

にゎ、しっかり食べること。
朝起きてスグになにかを食べると代謝が上がって燃焼しやすくなるって噂。
そして運動。
やっぱ運動なしにゎ痩せれない

この写メ、ちょっと汚いけど今日の朝ごはん。

フルーツの上にヨーグルトたっぷりかけて。
おいしかったo(*ﾟ▽ﾟ*)o