うう(;_;)こうゆうときこそダイエット！
やほ！
今日も飲んでないよ折山だよ！←
風邪全然よくならん。
なぜー。
喉真っ赤で咳すごいから
体力使ってすげーしんどい。笑
そんな折山だから
寝ながら出来るストレッチ考えてたんだけど←
ごめん、お腹は疲れ過ぎたから
無理だったm(_ _)m
まずさ、仰向けに寝てバンザイするじゃん！
したら、みんな肩甲骨浮いてない？
みきめっちゃ浮いてて、
多分姿勢悪かったり、猫背やと
そうなんだけど
そこを頑張ってつけながら
ぐーって伸びするんよ。
これ15秒くらいで結構しんどいけど
五回くらいしたら
背中気持ちかったから
背中痩せに繋がると思う！
脚実験に引き続き私毎日やってみるわ！←
はやく良くなって
バンバン更新します
こないだ作ったウインナーパンで
バイバイ◟꒰◍´Д‵◍꒱◞♡
あ、しかもiPhone気付いたら画面バキバキに
割れてた(;_;)
見にくい(;_;)