大量質問返し*\(^o^)/*
おはよー♡*\(^o^)/*
折山です！
昨日かな？
朝からいっくん、グズグズマンで
お昼寝から起きたら
目ヤニまで出ちゃってた(*_*)
なんだか一日ぐずぐずだったから
携帯放置だったよ○rzすまんー。
今日はそんなぐずぐずいっしんの為に
朝から焼うどんにしちゃったよ(*_*)
いっしんうどん大好きだから(*´Д｀*)
熱もないんだけどな(*´Д｀*)
機嫌悪すぎるし、今日は保育園
休ませた('∀`)。
早くいつものニコニコいっしんに
なあれ！
ぶれっぶれw
さて('∀`)質問返します！
もー、わたし。細くないよ。
まじ。うん、なんか
申し訳ないですー(*_*)←
ウィッグは確かにウィッグ！
っていうのもありますよね(*_*)
私はストレートのウィッグは結構
ウィッグ感強いと思うので
ゆる巻きのを選んで、トップまで巻いてある風に
セットします*\(^o^)/*
したら、案外帽子無くてもいけますよ☆
さっそく、たくさん実践！*\(^o^)/*
ありがとうございます！ふぁいとだー！
結婚前に、名古屋でもちょこちょこ
モデルのお仕事させてもらっていたので
私かもしれないです(*_*)
恥ずかしい(*_*)
燃焼スープは、料理苦手でも
レシピ簡単なんで全然大丈夫ですよ♡
楽して痩せることは絶対に
不可能だと思うので、あれはできない
これは出来ないじゃなくて、
やってみることが一歩じゃないかなあ？*\(^o^)/*
私なら、食事制限はベースを燃焼スープにして
勉強がてら、半身浴は毎日最低1時間。
リンパを流すことはダイエットの中でも
基本だし、ストレッチも毎日やると思います！
あとはお腹は常に凹ます！笑
これ大切です(*´Д｀*)
受験とダイエットだと、どっちも
同じように頑張ることは難しいかもしれませんが、
頑張って下さい*\(^o^)/*
夢に折山。。。！Σ(´Д｀)
ありがたいΣ(´Д｀)
夢にまで図々しくごめんよ(*_*)笑
お腹のたるみは、私の場合
産後二ヶ月目から無理しない程度に
腹筋をしてました。
あとは、寄せたり(*_*)
でもいきなり伸びた皮を完全に元に戻すのは
皮切除以外無理だと思いますが、
腹筋を鍛えることで、少しましになったかなあ
とは思います。
私の場合なんですが(*_*)
出産にいたっては、妊娠前に一度
72kgまで太っていたこともあり、
出産で皮が伸びたり、妊娠線が出来たことは
ありませんでした*\(^o^)/*
（多少の妊娠線はありました。）
食欲は、もう抑えることが出来なければ
しっかり食べた分カロリーを計算して
現実と向き合うこと。(*_*)
それ以上に消費するしかないと思います(*´Д｀*)
今は妊娠中なのでしてませんが、
スクワットは30回〜
綿棒は片足5分〜でやってましたよ♡(*´Д｀*)
修学旅行楽しみですねヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
いいなあーいいなあ！ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
側面？もやりますよ〜♡(*´Д｀*)
足全体をやります！
基礎の筋肉と、基礎代謝さえ
しっかりしていれば、徐々に
普通の食事にしても、リバウンドは
無いと思いますよ(*´Д｀*)♡
なので、常に体を温めること、
最低限の筋トレは気をつけてました！
あとは、戻したあとも
ちょこちょこカロリーを抑える日とかは
作ってましたヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
こんな風に言ってもらえて嬉しいです(T_T)
ありがとうございます！
写真は加工ばっかりなので、
実際は綺麗かは分かりませんが、
使ってる基礎化粧品は、
POLAのアペックスシリーズに、
乾燥が酷いときは、皮膚科の保湿剤を
使ってます(*´Д｀*)
アペックスシリーズは、一人一人に
合わせた成分で、オーダーで作ってもらえるので
肌の調子はめちゃくちゃ良いです。
妊娠したときは、顔中ニキビが出来て焦りましたが、
すぐに収まりました(*´Д｀*)
出産おめでとうございます！(*´Д｀*)
今更ですが、一度摂取カロリーと
消費カロリーを計算してみるのを
オススメします(*´Д｀*)
あと、私は産後二ヶ月から
本格ダイエットモードにしてました*\(^o^)/*
もちろん無理しない程度にです☆
綿棒や、その他細かいストレッチなどは、
これを見てみて下さい*\(^o^)/*
家事育児大変だと思いますが、
お互い頑張りましょう♡(*´Д｀*)
よし！とりあえずここまでー*\(^o^)/*♡
今日は一日いっくんと
ダラダラしとく(*´Д｀*)
名古屋明日なんだけど、
いっくんによるなー(._.)
ぐずぐず収まるといいなあいっしん(._.)
またね*\(^o^)/*
このコート欲しい(Ｔ＿Ｔ)
すごい欲しい(Ｔ＿Ｔ)