ファスティングコメ返&今日もファスティング

昨日ディズニーで食べまくったから…




＼チキンうまー💓笑／





今日は1日体重調整のためプチファスティングなう
(｀･ω･´)ﾉ


食べ過ぎちゃった日は早急に調整！












この前の3日間デトックスでも必須だった
お嬢様酵素をプチファスティングでも。




前回のファスティングの記事のコメントお返しします💓









ありがとうございます(´；ω；`) 💓
しかし本当まだまだなのです…(´；ω；`) 💓








腰の形も変わりますよね！
>_<
骨盤はちゃんとケアすると産前より締まると聞いて私も3人目の時は…wと思ってます。







ありがとうございます💦
全然他の周りの子に比べたらまだまだなんです(´；ω；`)
私も本当意思弱いので丸々断食は何かよっぽどのきっかけがないとです。笑
なので、はじめは1食置き換えがオススメですよー💓








同じく意思弱いです〜(´；ω；`) ！
はじめは1食置き換えしてみて、何が何でもこの1食はファスティングする！って決めてやってみるとうまくいくかも？です❗️️












同じ質問なのでまとめさせていただきます
(*^^*)

前回のファスティングは減量ではなくデトックスに着目したので体重は測りませんでしたが、
以前結婚式前に3日間3食ファスティングをした時は2.5キロ落ちました❗️️







しっかり3日間ファスティングをすると私の場合
2〜2.5キロくらいは必ず落ちます。
あくまで個人差はあると思いますが参考までに！







前回載せた雑炊はとってもシンプルです💓







子供たちのおうどん用に作ったおつゆ(だしの素、酒、みりん、砂糖、醤油)にゴマとほうれん草とお米を入れて完成〜*\(^o^)/*

あとは押し麦と、根菜を細かく切ってコンソメで味付けて煮たお雑炊風も好きです(*^^*)💓








そう言ってもらえると嬉しいです(*^^*)
体の事なので、間違った情報を伝えてはいけないなと、ブログに書くときは色々調べてます(￣^￣)ゞ
少しでもナルホド！と思ってもらえたら嬉しいです*\(^o^)/*💓







ウンウン！体内からって本当に大切ですよね
！(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
ダイエットもデトックスも意識しないとするのとじゃ何年後が全然違ってきちゃうと思うから💓お互い頑張りましょうー💓*\(^o^)/*








いえいえまだまだです！>_<💓
お互い頑張りましょう💓💓









2人目って1人目よりなかなか落ちないですよね(｡-_-｡)ウンウン。
授乳中は、
酵素なので大丈夫だとは思いますが、かかりつけのお医者さんとご相談してみて下さい💓
でも完全母乳だと、食事制限でのダイエットは母乳の出が悪くなったり、止まってしまうのでオススメしません>_<💦
産後半年までは体型、体重も戻りやすいと言われてるのでまだまだ焦らずにで大丈夫ですよ
(*^^*)💓一緒に頑張りましょうー！！💓










私もなかなか3日間フルファスティングは続かないので、
1.2食の置き換えからをオススメします💓
それでもかなり体内デトックスにはなるみたいなので、体が軽くなりますよー！٩(ˊᗜˋ*)و








前回のデトックスファスティングと、今日のプチファスティングに飲んだ
お嬢様酵素は



こちらから↓

http://masty.me/1443199/536097


ではでは💓