今日から体内クレンズ！

作成日: 2015.5.18

最近身体が重くてww

なんだか老廃部溜まってる感があって体調がスッキリしないから、今日から体内デトックスDAYに挑みます！！

3日間しっかりと身体をすっきりさせたいから、

ベジライフ酵素液を買ったよ！

体内クレンズ＝ファスティングをすると

ダイエット目的の見た目がシャープになるだけじゃなくて、

目覚めが良くなったり、内側から軽い感じで動きにメリハリでるし、老廃物が流れて肌も綺麗になるよ！

脳が活性化されてシャキッとなるのも気持ちいい。

先月に流行りのジュースクレンズをやってみたものの、、

やっぱり私には酵素液でのファスティングの方が合ってるかもと思ったから酵素液に出戻りw

ジュースクレンズはもちろん良かったんだけど。。

なんせ、お高い！笑

1日に飲む分だけでも6〜8千円くらいかかるから、

単純にその値段×日数だと定期的にやるにもなかなかのお値段に。。

さらに、賞費期限が早いからストックが出来なくて

3日間やるとなると毎日お店に朝直接取りに行かなきゃなの〜。

埼玉住みなもんで、お店まで数分で行けるわけじゃないし

ジュースクレンズはその日に飲み切る分だけの1日トライが限界かなぁと、、

その点、酵素液だと1瓶で3日間は全然持つし、

飲みきれなかった場合でも回復食や普段飲みのために冷蔵保存がある程度効くし！

値段も手頃だから

デトックスのファスティングの時以外でも、普段から栄養補給のドリンク感覚で毎日飲める！！

栄養良し、コスパ良し❤️

ベジライフ酵素液は、

野草・野菜・果物・海藻など90種類の原材料を3年半もじっくりと熟成発酵させた植物発酵エキス。

栄養をしっかり採れるから身体に負担もかからないリバウンドなしのファスティングが出来るよ！！

この3年半に及ぶ発酵の過程で成分が低分子化されて体に吸収されやすくなっているらしく、

お腹が空きにくいのもベジライフ酵素液の特徴❤️

『体内デトックス・ファスティング・ダイエット』

この3つに、失敗しないための共通するポイント。

しっかりと栄養摂取をして脳に飢餓状態の錯覚を起こさせないこと！！！！！

ただ食べない飲まない状態で脳が飢餓状態と錯覚すると、次に体内に入ってきた糖質や皮質を貯めこもうとしちゃって太りやすくなるの。

だから、デトックス中でも栄養はしっかり脳に届けてあげて錯覚を起こさないようにしてね💦💦

固形物や繊維などをとったら胃のデトックスの意味がないから、酵素液の天然の発酵エキスが大事だよ❤️

栄養をしっかりとりつつ、カロリーダウンも出来ることがダイエットへ繋がる秘訣！

ベジライフ酵素液は1回あたり約14.2カロリー。

カロリーダウンもしっかり出来るよ！

ジュースクレンズをやってみて学んだ利点は味が変わるところで、味が変わるとやっぱり楽しみが出来る！

(でも実際おいしくないフレーバーがあって本当きつくて飲めないのもあったw)

から、3日間のデトックスにはそれを取り入れて味を変えるために色々買ってきたよ〜！！

定番の炭酸水もお腹が膨らんでいいけど、

ココナッツウォーターやアーモンドミルクとかも試してみる！

(ジュースクレンズのメニューにこの2つがベースの飲み物があったから身体にもいいだろうと❤️)

ベジライフ酵素液を付属の計量カップ1杯と割るだけだよ☆

アーモンドミルクと割ったら、アーモンドの香ばしさで薄いカフェオレみたいな味になった❤️

もちろんデトックス中なので、カフェインやアルコールはNGで

野菜ジュースやアーモンドミルクなども、砂糖が入っていないタイプにするといいよ〜！！

私は今まで飲んだ酵素液で1番好きな味だから、

原液を贅沢にストレートロックでそのまま飲むのが好きだったりする。笑

ほんのりと甘い黒糖のような風味で、黒糖梅酒？みたいな感じなのw

すっぱい系の果実酢のような酵素液が苦手な方にもオススメ❤️

ファスティングが得意じゃない場合は、

朝昼晩の食事の中の1食をベジライフ酵素液に置き換える方法がいいよ！

置き換えることで1日の摂取カロリーは自然と減るから体重減少に繋がりやすいのに、

栄養面は万全だから安全なダイエットができる❤️