寝ながら有酸素運動

昨日は、結婚式で美味しい料理やお酒を飲み食いたくさんしちゃったから今日はセーブDAY！！





朝は青汁、
昼は酵素ドリンク、
夜はスムージー

をたっぷり飲み少しでもデトックスを。



食べ過ぎた代償は、すぐつぐなえば罪は浅い。笑






1日ずっとヒール履いて動いてたから足むくんでたし、あとで半身浴もしっかりしよー♡










家でダラダラしてる今も、

ヴィクトリアスリムハイウエストスパッツを履いて

ウエスト引き締め中。笑
















ダイエットグッツアワード大賞を受賞してメディアに取り上げられてから

売切れ状態が続いていた人気のスパッツ！！












一般的なスパッツにある骨盤矯正や加圧だけじゃなくて、有酸素運動効果とウエスト痩せ効果もあるの❤️







ジワジワ体内から熱く熱くなって、

一切動いていないムダな脂肪が一気に有酸素運動をはじめて痩せていく状態になるんだって！！







ハイウエストタイプだから、ウエストのくびれ上まですっぽりカバー。












へその位置がここだからね。笑











ここまでハイウエストのインナーは、私が持ってる物の中でヴィクトリアスリムだけ。



下腹はもちろん、くびれにも効果大！！



ギュギュギュッと骨盤矯正効果も、もちろんあるよ❤️








有酸素運動は、脂肪を直接燃焼させる働きがあるんだけど

通常ならジョギングとかの有酸素運動を、ヴィクトリアスリムを履くだけでいいのはこれ以上の楽さはない。笑







有酸素運動+無酸素運動の組み合わせで脂肪燃焼の相乗効果があるから、

無酸素運動になる筋トレやストレッチを一緒にすればさらに短期間ダイエットに繋がる❤️


家で出来るような簡単なもので充分だよ！





血行が良くなる入浴後にヴィクトリアスリムを履くとより効果的だから



私はお風呂上がりに、

ヴィクトリアスリム履く→ストレッチ
(有酸素運動→無酸素運動)

の組み合わせが定番。






ジョギング→腹筋
(有酸素運動→無酸素運動)

に比べたら、だいぶ楽できるよw







寝る時や家事をしているときにも履けるから、履くだけで『ながら運動』ダイエットになるよ❤️






ヴィクトリアスリムの特徴をまとめると、





ハイウエストでウエスト痩せ
骨盤矯正
ホット作用で代謝アップと脂肪燃焼
有酸素運動




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