7.3〜 30日間！ワンダーコアスマート公開ダイエット♡
やっほう((o(´∀｀)o))♡
昨日は毎度ながら
サボり山でごめんなさい
('･_･`)
前記事もたくさんyonda&コメント
ありがとう
((o(´∀｀)o))
指ぽっちゃり←悪意w
で可愛いって...
って...誰がドラえもんや！！(ﾉ∀｀)w
wwww
笑。
そんなわけで
ワンダーコア、気になってる方もかなり
居たしどうせなら載せちゃった方が
私も痩せる気になるわな
と思って載せながらがんばることにしたよ！
｡ﾟ(つД｀)ﾟ｡！！
ほんっと、最近サボりにサボって
たるみにたるみまくって
たるみまくったこの腹を見よ。
はい、どん。
↑ベルト通す部分、ちぎれてるのは
太ったからやないで！w←
座ったらこんなんっすよ。
ちょっとメジャーが隠されとって
(犯人 いっしん&りん)
サイズはかれてないんだけど
まあ余裕で70cmはあるわなあ。。
と思ってます＿|￣|○
麺棒とワンダーコアで
30日間ダイエット開始！
８月３日までとにかく
がんばるよ！！！！
食事制限はほぼ無しで
お酒はあり。
純粋に麺棒やストレッチ
そしてワンダーコアで
1ヶ月頑張ります！！
応援して下さい｡ﾟ(つД｀)ﾟ｡
ちなみに今のところ毎日
ワンダーコア
200〜350回くらいやってるよ！
((o(´∀｀)o))
さてさて。昨日は
雨だったから特にどこ行くとかもなく
家出DVD見てだらだらしたよ
＼(^ω^)／
金曜日の夕飯だどん。
もやし、ピーマン、鳥ひき肉のカレー炒め
鮭の塩焼きじゃがいもとタコの炒め物に、写真撮り忘れたけど
あさりの味噌汁だったよ
鮭、こんなおっきいのに
一切れ半額で200円以下だったの！
((o(´∀｀)o))
ではでは。
今日は雨大丈夫そうだから
ふぁむdayにしてくるよ
みんなも素敵な日曜日にしてね
また更新します≡┏|*´･Д･|┛！！
短くてごめんね
ぐっばい≡┏|*´･Д･|┛