Dietについて🐖、、、💓
全然痩せてないんだなぁ〜😂💓
でも、運動と寝る前のエクササイズわやってから寝るようにしてる
フィールサイクルもいくし
小学校？中学校？の時から寝る前の腹筋わ欠かせない😊
酔っ払ってても、疲れててもやるようにしてる😊
最近わ腹筋しすぎてなんか、何目指してるんですかって腹筋になってるから
ちょっと休憩中😊笑
やりすぎもあかんねんな
きずいたら200回とかしちゃうから、多分50回とか100回がベストwW
あと、食べるの大好きだから、女子会とかのときわもー、好きなもの好きなだけ食べて、
デザートもペロリだし
夜中だって気にせずにラーメンとかたべるし
でも、翌日わひかえるようにしてるかなぁ
よるまでたべないとか
一日コーヒーだけですごしたり😊
一応自分なりに調整してまぁーす💪💓