3回目の加圧トレーニング🔥💚
3回目の加圧トレーニング💜✨
腕の跡
結婚式までに消えてくれないと困っちゃう〜笑
お昼ご飯にしゃぶしゃぶ食べまくったから
体重増えてたの笑
でもいつも週末でめちゃ体重増えるのに
ちゃんとお昼ご飯たべてるからか
そんな増えてなくて
お昼抜いて夜ご飯爆食いしちゃうのがダメだったなぁと
焼肉もそんな食べなかったし
飲めないハイボールもがんばって飲んだし笑
当分ワインわ我慢だなぁ
体のためや
体重増えたのに体脂肪率わ増えてなかったから水分なのかな？
なんか全部楽しくて仕方ないんですけど
来月と再来月もたのしみできた😋💓😍
食べて痩せるのがいちばんだね