1週間で-3kg‼️‼️✌️63.20kg→🤫
お疲れ山だい
聞いて聞いて聞いて聞いて←
先日、ここ数年でMAXの体重を
たたき出して本当に焦ってというか
ショックで。
いや心当たりはありすぎるから
ショックうける資格ないんだけど☹️
(本当にそんな資格すらない☹️)
過去最高が72kgだったんだけど
わりと近づいてきていて
まさかの63kgオーバーで
ちょっとやべーなって思って
ウォーキング(自宅のウォーキングマシーン)
や、ストレッチ、マッサージ
脚には綿棒復活！！
したら、今朝まさかの59kg😳😳😳😳😳😳
生理終わりってのもあったかもだから
そのへん考えたら多分-3kgくらい。。😭💕
久しく、ダイエット熱入ってなくて
楽して痩せよう精神の塊だったけど
目に見えるとやっぱりやりたくなる、、🔥
元ダイエッター魂に
ちょろちょろ火がついてます
(完全ではない←
とりあえず脚やせと、
お腹周り重点的に
続けて綿棒、筋トレ、ウォーキング
やってみる、それだけはやってみる。←
脚は綿棒。お腹周りは筋トレ。
ウォーキング下半身引き締めには
絶対的にこれ、ないと無理。
http://dclog.jp/sa/bke_mkt_aa0033
骨格別ガードル
(私はストレート)
は、寝る時以外ほとんど履いてるし
ウォーキングするときは
絶対忘れないひとつ☝️‼️
大袈裟じゃなくて
骨格別に、アプローチして
着圧、サポートしてくれるし
足首からの着圧は暑いし
履きにくいって人なら、尚更
これは本当におすすめできる。
わたしこれないと無理だもん。もう。☹️
これ、わたしいちっっばん
推してる。
http://dclog.jp/sa/bke_mkt_aa0033
わたしの代名詞←綿棒もしっかりやって
とりあえず今ふくらはぎが
34cm
太ももが
52.3cm
ちなみにガードルはくと
秒で2cm近く細くなる、、😮
50.5cm！！笑
http://dclog.jp/sa/bke_mkt_aa0033
ふくらはぎは31cm目標。
太ももは50cm切るのが目標。
来月ディズニーまでに
(インクレディブルと
トイストーリーの
バウンドコーデをみんなでする予定なんです😭)
頑張るぞ！！！💪(´･_･`💪)♥️
PR