ジャイアンみたいな嫁
家族で近くの焼肉へ❤️🔥
初めて行ったけど美味しくて
絶対リピートする
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焼肉といえば白ごはんじゃない?
ご飯いらんっていう旦那が理解できんやった
白米(大)をお代わりする
剛田武みたいな嫁😉
とりあえず美味しかったけん食べすぎて
帰りにアイス買って帰宅。そんな日🤭
外食する時は我慢したくないので
がっつり食べます
その代わり食べた分増やしたくないので
次の日に必ず戻すよ
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必ず外食のあとはリセットする日を作る。
その日の食事や間食を
コンブチャで置き換える🥭
これは自分との約束。←
食べすぎた次の日ってシンプルに胃がきちぃけん
1日置き換えすることで
体も軽くなって頭も←スッキリするから絶対したがいい🥹
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ちなみにこの前3日間くらいは
朝昼をコンブチャ+ヨーグルトに置き換え
軽くファスティングした結果は
久々で体が慣れてないせいか
体重は1キロも落ちなかった。爆
でも顔と体の浮腫みがとれて
寝起きもスッキリしてた✨
私食べすぎたらすぐ顔にでるけん。嫌
あと便秘にならなかったのも
コンブチャのおかげだと思う!!
まぁ3日間のゆるすぎる置き換えやし
これをしっかりやると
必ず数字と見た目に出るからもっと頑張ってみよ❤️🔥
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![](https://blog-archive-assets.dclog.jp/entry_image/1228590/bbb7d92c9e985b6d199deb6996a2bdd5/577343165-8.jpg)
そうそう、明日から旦那不在の
4日間がっつりワンオペ。
予定も入れてないから
この4日間でやろうかな🤭?!
(むしろここでやるしかない)
誰か一緒に置き換えダイエット頑張ろー?!🥛❤️🔥
▫️コンブチャクレンズ
買い切り1,000円で試せるよ✨
![](https://blog-archive-assets.dclog.jp/entry_image/1228590/bbb7d92c9e985b6d199deb6996a2bdd5/577343165-9.jpg)