みくぽんのはぴろぐ｡

いつかの食卓🥢


この間届いた
FANCLの【発芽米】🌾



さっそく食べてみた 🍚

洗わなくていいから時短にもなって
私はすっごく楽ちんだった 🌼



発芽米には 、白米の5倍の食物繊維が
含まれているらしいんだけど 、
食物繊維が 糖質の吸収を抑える働きが
あるといわれているんだとか！

だから ダイエットしてるけど
お米も食べたい！って方なんかは
発芽米にするといいかも 🌾


それだけじゃなくて
栄養価も白米と比べるとこの違い！！！



糖質の吸収を抑えてくれて
栄養価も高いなんて 素晴らしいよね 👏🏻




初心者は 白米と混ぜて
炊いてみるのがおすすめ！って
書いてあったので 、

少し 白米と混ぜて炊いてみた 🍚


もちろん白米よりかは
少しクセがあるけど 、

私も👨🏽も 普通においしくいただきました 🙏🏻


そして安心・安全・国産へのこだわり 🌾


こぉゆうところが
FANCLらしくて 凄く好き ❤︎

1kgに500g増量中で
約1,445円相当が約７８０円！！！
めちゃくちゃおトクに試せるよ 🍚

【 FANCL 発芽米 】




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親子ペア🦘🤎



発売を楽しみに待っていた 親子ペアルック 🦘
さっそく届いた 〜〜 🤎


大人用

子ども用


長女は 普段110サイズを着てるから
Sサイズにしたよ 🤎

パンツはまだ履けたけど
スウェットは 結構大きめだったな 〜 😭

ワンサイズ下を選ぶのが
おすすめかも 😊



それにしても こんなにがっつり
お揃いすることなんて
なかなか無いから テンション上がる ☺️

長女が めっちゃ喜んでくれて嬉しっ 🥰





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体重の変化🔥





おっと。

昨日ブログ更新するの
すっかり忘れてた 🤭 💦



今日は トレーニングの日でした 🔥

下半身をみっちり 🦵🏼
今日も 加圧ウェアとしても使える
フラミンゴレギンスを履いて行ったからか 、、

なんだか 凄い疲労感 。。😫🔥


🦩 フラミンゴレギンス

//dclog.jp/sa/bke_mik_aa0038



24h どんな時も履ける 着圧レギンス 。

普通に 家事しながらとか 寝てる間も

ずーっと履いてるけど 全然苦じゃない 🤎



体重や体脂肪率も ゆっくりだけど
だんだん落ちてきてる ☺️🔥

毎回 👨🏽のトレーニング姿が
面白すぎて 爆笑しっぱなしの 80分 。笑


今日も疲れたけど 楽しかった 〜〜 ❤️



さ 。

たんぱく質をたくさん
とらなきゃ 🐓




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👨🏽の誕生日は、、



もうすぐ 👨🏽の誕生日なんだけど 、
夏休みどこも行けなかったし
そろそろ旅行行きたいね〜 ってなって

予約しようと色々みてたんだけど
GOTOキャンペーンだったり
シルバーウィークってこともあり
ほんとどこも予約とれなくて 。。


諦めモード 。。



っていうのを 👨🏽に話してたら
「 こぉゆうのは電話したら空いてんねん！ 」
って いきなり電話しはじめ

ほんとに予約取れるっていう 。。😂


しかも ずっと行きたかったところだし
いい部屋が空いててくれた 🥺 嬉


👨🏽の誕生日だけど 、、ありがとう 😂



今から めっちゃ楽しみ ！！



いつかの癒しショット 🤎🤎





24h履きっぱなし🔥加圧ウェアとしても
テリちゃんレギンス 🦩





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三女さんのお顔 👶🏻



を 、チラッと 👀


ほんと 、長女の小さい頃に
よく似てます 。🥰

この服も 長女→次女→三女 と 。
受け継がれました 🤎
(めっちゃ肌着飛び出てるけど🤣)


ほんと毎日 癒しがすぎる 。🌿


この間 インスタにポストした時
間違えてコメントオンにしちゃってて 、
(最近ずっと 返事返せてなかったからオフにしてたの)

いきなりたくさんコメントきて
オンになってる！って ビックリしちゃった 😳



その時にいただいた質問を

• 次女ちゃんのトイトレはもう完璧ですか？

もう完璧ですよ〜👏🏻
オムツがめっちゃ余ってしまったので
どうしようか 、、
悩んでいるところです 🙄



• コニーの抱っこ紐どうですか？

私は 試着せずにサイズを決めたので 、
今ではもうキツくなってしまいました 🤣

あと 、つけてる時
手を上にあげづらくてちょっと大変だったかな ？

でも 、ほんとに一瞬で寝るし
ちょい抱きには凄くよかったです 👏🏻




またインスタで質問コーナーしますね 〜 🤎




親子でペアルック 🐻





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親子でおそろコーデ🤎



今日の新作 🌿 親子でおそろコーデができる
スウェットとニットパンツが かわいすぎるーー🤎

ずっと発売されるの楽しみにしてたの 🥺


ソッコーでこの組み合わせGETした ✌🏻


絶対すぐ無くなると思うから
急いだ方がいいかも 😭


スウェットは 男の子でも女の子でも
着れるから めっちゃおすすめ ！


あーーーかわいすぎーーー 🤎🤎

はやく着たい 🤤




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三女さん👶🏻よくがんばりました♡



今日は 👨🏽がお休みだったので

上2人を見ててもらって
ワクチンと3ヶ月健診をしに 👶🏻💉


注射4本にロタ 。

たくさん泣いたけど よく頑張りました 🥺


お腹減ってたからか
ロタは ゴクゴク飲んでて
はやくちょーだい！って怒ってた 😂



3人目だけど 毎度の
ワクチンラッシュ ←

毎回胸が痛むな ー 。😭



今日は 雨だったので家族で
のんびり過ごしました ☔️


土曜日はご褒美day 。(勝手に)

久々の焼肉
幸せだった 〜 🤤





履いて運動🔥加圧ウェアとして
24h 着用OK！
履きっぱなし着圧レギンス 🦩

フラミンゴレギンス






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お宮参り ⛩




そういえば全然載せてなかった お宮参り ⛩


梅雨が長くて 🐌 なかなか
行けなかったけど ☔️

無事に 。。🌻





このベビードレスも
3姉妹みんな着れた 👶🏻 ✨✨

ベビードレスって
なかなか着る機会が無いから
嬉しいなぁ 。。😊



今日は 泣いてる三女の横で
次女がずっと 優しくヨシヨシしててくれて 、

お姉ちゃんになったなぁ 。。❤️

と 。



でも 、機嫌悪い時とか 
次女も私に抱っこしてほしい時とかは 、
三女が手足バタバタさせてると
「 当たった！痛い！ 」
って怒ってたりする 😳😳😳

長女はそんなこと全然なかったから
ビックリした ！！

まだ赤ちゃんだから分かんないよー？
って言っても ぷんぷんしてた 😠 笑



面白い 😂




そして最近 おすすめされて
試してみたこれ 。

今日は ジムに履いてってみた ❤︎

テリちゃんで有名なやつ 🥰


🦩 フラミンゴレギンス


着圧のかかり方が 独特で 、
ウエストの上の方までしっかりカバー
できるから 、胸から下は全部これで
着圧できます ❤︎❤︎



ゴロゴロダラダラしてる時も
寝てる時も 💤

24h 着用OKで 、

加圧ウェアとして
運動中にも 最適らしい 🔥



今日 はじめて履いたけど 、
肌触りなめらかで 全然苦しくない！
けど 、しっかり着圧されてる感じはある 😌


こぉゆうのって 、履かないよりは
履いた方がいいっぽい 🤔

私も 毎日の着圧アイテムに追加しよう ❤️


🦩 フラミンゴレギンス

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おうちごはん🥢


今日は カロリーが結構残っていたので
夜は がっつりになってしまった 🍚


右上の油揚げは うかいで食べたこれ 。



油揚げとこの味噌を お土産売り場で
買ってきてたのが まだあったので 🛍

魚焼き器で焼いて
味噌をつけて ネギを巻いて 。。

めっちゃおいしくて
👨🏽と２人顔を見合わせた 笑



今日は 夜たくさん食べれたから
なんかめっちゃ幸せ 。❤️


よく寝れそうだ 🤤 笑





骨盤周りをキュッと小さく！
これ履くだけで 本当にひとまわり
小さくなるからビックリする！
いつも履いてるパンツやスカートも
スルッと履けちゃうよ 👏🏻

• Magical Sherry

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はじめての遠足🚌お弁当



長女さん はじめての遠足へ 🚌
てことでちょっとお弁当頑張ってみた ！

とても見せられるレベルじゃないので
ぼかしましたが 、、笑


簡単で 、シンプルなうさぎさん 😂
(耳デカすぎ😂)

.......にしたのに
ウサギってこんな顔だっけ？ 🐰 笑


やっぱり思う 。

キャラ弁とかまじ無理 😂


そもそも 絵心無さすぎて
なんか色々バランスが もう無理 😅



最近 家では食べてくれるようになった
ブロッコリー🥦 入れてみたけど
やっぱり残されてしまった 🤦🏻‍♀️ 💭

他は完食 👏🏻


はじめての 遠足
とっても楽しかったみたいで

色んなお話聞かせてくれて
私も嬉しかった ☺️


なにが1番楽しかったの ？
って聞くと

「 みんなでお弁当食べたのが楽しかった！ 」

って ❤️



お外でみんなで食べるお弁当
おいしいよね 〜 🥰



今日は遠足で疲れたはずなのに
夜までめっちゃ元気で ビックリでした 😳





毎晩履いて寝てます🌙
その日の浮腫その日のうちに 🦵🏼

オヤスリム

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