2021/1

サボってた




更新サボってたなぁ〜(´∵`)

実は昨日母に病的な太り方と言われ
よ〜く考えてみたの。

もしや橋本病が動き出してる??

🥶🥶🥶🥶🥶



こないだ健康診断で血抜いたから
またそれ見て判断しよう🥲🙏




でも今まで食生活乱れてなかったとは
言われへんし、ダイエット頑張って
それでも太るのであれば病院行かななぁ😣





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2020.01.10㈰🍽今日のご飯





10日は母の誕生日でした〜🎂
実家にケーキを送って、喜んでくれてました😉💓
良い一年となりますようにっ!


朝☀️オムレツ、白米、ミネストローネ

昼☁️ファミチキ(半分)、肉まん(半分)、
いちご娘(半分)、ブリュレバウムクーヘン(半分)
(昼とゆうか、夕方に食べたw)

夜🌙うどん、いなり寿司(1個)




でした〜!糖質多いな。。🥶🥶



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2020.01.09🍽今日のごはん






朝☀️肉まん

昼☁️豆腐とえのきのライス風のオムライス

夜🌙ほか弁




豆腐とえのきのライス風は、
豆腐の水分が抜けるまで細かくなるように炒めて
最後にみじん切りしたえのきを加えて炒めてます!

夜は、彼がお腹すいててイライラしそうやったので←
ほか弁で済ませました😉
けどけど、夜中に吐き倒しまして。(笑)
たぶん食べ過ぎの急性胃炎。(笑)



今日は、お腹に優しいもの食べよ😖💦



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昨日のごはん🍽糖質制限






こんにちは〜😉🧡

今日も研修に来ております!
昨日と違う先生が午前の一発目講義してくれはってんけど
声の質?トーン?喋り方?が、
私の睡魔を中々刺激して頂きまして
もうそっこーウトウトモードの私でした。。。
先生ごめんなさーーーい😭😭😭🙏💦

昨日の先生に変わった途端
もう面白くて面白くて(笑)話し方も好きやし
話もストンと入ってくる感じ👌🏻😳
おめめシャキーーーーン👀✨✨✨ってなって
睡魔ぶっとんでいきました🙄(笑)
話し方ってやっぱり大事やなと身をもって感じた。w
(自分睡魔の問題www)




ではでは、昨日のご飯です🍽


朝 肉まん2個 ホット酵素(まずかったw)

昼 サラダチキン、チゲスープ、したらば

夜 チゲスープ

間食 マカダミアナッツ



でした〜🤤✌🏻💓


水分多くとるようにしてたり、
暖かいものを飲むことを意識しだして
朝のお腹のスッキリ感がいい!!!
便通もよくなっていらんもんが出てる感じ😉







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手帳グッズたち📖🧡






さんむいさんむい中、、
凍えそうになりながら無事帰宅しました〜❄⛄
珍しくも大阪に雪が降ってましたよ😳😳

にしても、大阪にも緊急事態宣言出そうですね、、
どうなることやら。不安だわ〜🙄




さ!切り替えて〜
私の手帳グッズたちをご紹介しま〜〜す💙




パンっパンの手帳グッズたちです。(笑)




ちなみに上から見ると〜、、




うん、パンパン。(笑)




手帳は私からしたら日々の吐き出し場所、
日記変わりみたいな感じかな〜?
可愛くデザインして自己満を味わってるよ💓(笑)
すごい心満たされるし、安定するからオススメ!




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