人間ドック




昨日は1年ぶりの人間ドック


昨年の3月に初めてやって
毎年必ずやろうって決めた‼️


昨年やらなかった
肺のレントゲン
心電図
尿検査
視力
聴力も

今年はつけました。



朝9時から12時近くまでかかった😌



結果くるまで1ヶ月くらいかかるから
それまで怖いな😰








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誕生日パーティー







三女と四女は
2月15日生まれ
誕生日が一緒なんだよー❤️





毎年ケーキは
2つ‼️


しゅりなはマイメロとクロミ

めっちゃ可愛いキャラクターケーキ🎂






まーちゃんは
セーラージュピター


幼稚園のクリスマス祝会で
セーラームーンのお遊戯をしたので


セーラージュピターの
キャラクターケーキがいいって😌






すっごく嬉しそうで
よかった❤️


しゅりな8歳
まーちゃん5歳


お誕生日おめでとう🎉

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誕生日







2月9日はパパの誕生日🎉

おめでとう🎉



そんな日は思い出の場所へ❤️






ランチ食べてまったり〜




足りずに豚丼も追加‼️


相変わらずよく食べます。


14時から小学校の参観日に一緒に行って


夜は好きなものをテイクアウトして
自宅でお祝いしました🥂


楽しい1日になったみたいでよかった❤️


ってか、私がたぶん1番楽しんだ😆



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インド料理






今日は2ヶ月ぶりくらいのお友達と
久しぶりのランチ❤️




友達がインド料理がいいって✨








カレーはたくさんの中から選べて
私は
ほうれん草のチキンカレー



お友達はバターチキンカレー



ナンとスープとサラダ付き



ナンはおかわり自由🥹








めっちゃ食べるつもりだったのに
全然食べれなくて
めっちゃショックだった。。。



ナンがめっちゃデカすぎて🤣



食べきれなかったナンは
テイクアウトしました。



中辛にしたら全く辛くなくて
辛口にすればよかったねって
友達と話してた😮‍💨




甘口、中辛、辛口、激辛
この4つから選べたのよ。








ドリンクも選べて
マンゴーラッシー🥭



これ、やばいくらいおいしかった❤️



5杯は飲めるくらい‼️





楽しかったぁ❤️




次は4月に韓国料理ランチ行く約束したから
めっちゃ楽しみ❤️



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モーニング




昨日は幼稚園の行事があったので
パパが午前中だけお休みとってくれた


久しぶりに2人でモーニング☕️



いつも行く近所の喫茶店
モーニングのボリュームすごかったから
好きだったのに
久しぶりに行ったら
めっちゃ少なくなってた😭


サラダがなーい😭

でもめっちゃおいしかった❤️


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今年の目標






写メはまーちゃんの歯医者🦷




使う写真がないので💦


タイトルと写メは関係ありません






毎年、新年にたてる目標。



今年も記録として
ここに残しておこう。




1:健康第一


これは1年前の目標と同じですが
今年はもっと細かく決めてみました。


○食生活に気をつける
○甘いものを控える
○睡眠をなるべくとる



今までは時間がもったいないからと
睡眠時間を削って何かをしてたけど
今年は体と美容のために寝ます。


とにかく睡眠は大事にしたい。


やりたいことに時間を費やすのは大切。
でもこの歳になったので
睡眠をとても大切にしようと思います。






2:語学習得



これも1年前の目標と同じ。
5ヶ月ほどでやめてしまった韓国語を
今年はコツコツやる!

ダラダラ1日2時間やるより
毎日コツコツ30分が大切。

とにかく毎日韓国語に触れることを
大切に頑張る😤


1日1つ単語を覚えれば
1年で365個の単語が身につくもんね。


地道にコツコツ
継続することを目標に!



継続って
すっごく難しい!

でも今年は継続‼️





1年前はもうひとつ
貯金をする
という目標を立てましたが

今年は必要最低限の貯金はするけど
無理をする貯金はやめよう。

自分を痛めつけるのをやめようと思います。




昨年は体も心も痛めつけすぎたせいで
かなり不調だった😭


体調も悪かったし
心も疲れることが多かった。。。


今年は自分の心に
自分の気持ちに正直に過ごそう😌





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