鶏皮どっさリ[📷]
鶏がらと辣油[📷]
メロンパン [📷]
ロールちゃん[📷]
１週間レコ⑬[📷]
メトホルミンダイエット記録﹏✍🏻
03.19 ( X3.9㎏ / 前日比＋0.1㎏ / 計－0.4㎏ )
あ夜 )コーヒー → パン → 煮物 → 500㎎
ああ↳１日中お腹と＊痛くてﾀﾋんでた。
ああ↳今まで経験したこと無い痛み。
ああ↳トイレ行くのすら躊躇うぐらいだから
ああ↳飲むのも食べるのも頭になかった。
03.20 ( X4.4㎏ / 前日比＋0.5㎏ / 計＋0.1㎏ )
あ朝 )コーヒー → パスタ
夜 )コーヒー → パン → 500㎎
ああ↳パスタ直後に奇襲。🤞🏻🐸すると＊に
ああ↳力入っちゃうから〜とか云々じゃなく
ああ↳動けなくて全吸収🤦🏻♀️寝起きに軽く
ああ↳浮腫む程度だけど何日か続いてるし
ああ↳また水分溜め込みだしたかも。
03.21 ( X4.0㎏ / 前日比-0.4㎏ / 計－0.3㎏ )
ああ朝 )コーヒー → パン → 500㎎
ああ夜 )コーヒー → パン → 500㎎
あああ↳割増で＊ﾀﾋんだけど下剤投下して正解。
ああ↳久々なせいか量少なくしたのに
ああ↳延々お腹痛かったのは勘弁だったけど。
03.22 ( X3.9㎏ / 前日比－0.1㎏ / 計－0.4㎏ )
朝 )パン → 唐揚げ → 500㎎ → コーヒー
あ夜 )コーヒー → 餡まん → 500㎎
ああ )酒＋つまみ → すき家
ああ↳まさおと居ると食べちゃう病🤦🏻♀️
ああ↳飲んで〆すき家かまして＋0.3㎏は
ああ↳たまの事だし許すか。
ああ↳あんま飲んで無かったとは言え〆が
ああ↳牛丼なんて暴挙でしかないけど。
03.23 ( X3.8㎏ / 前日比－0.1㎏ / 計－0.5㎏ )
朝 )パン → 500㎎
あ昼 )コーヒー
あ夜 )アルフォート → コーヒー → パン
ああ↳9️⃣が甘いものに偏った日🥐🍫
ああ↳昨日の分戻って一安心。でも気を抜けば
ああ↳すぐそこにX4㎏台。ちゃんと戻そう。
03.24 ( X3.8㎏ / 前日比±0.0㎏ / 計－0.5㎏ )
あ朝 )納豆ご飯 → 500㎎ → コーヒー
あ昼 )マック( ポテト＋コーヒー ) → コーヒー
夜 )パン → コーヒー
あああ↳納豆ご飯からのマックって、なかなか
ああ↳ヘビーだなぁ( ٥°ㅁ° )
ああ↳ハンバーガー食べなかったのは優秀💯
ああ↳またお腹張って来たの気になる😶🌫️
03.25 ( X3.8㎏ / 前日比±0.0㎏ / 計－0.5㎏ )
夕 )コーヒー → いちご大福パイ
ああ↳今日もまた甘いものな日。
ああ↳生理前なのに大丈夫かよ🤷🏻♀️
ああ↳やっぱメトホルミンじゃ無理っぽいし
ああ↳次の薬を探してみんとな。
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