2023/2

1週間レコ⑨[📷]

 メトホルミンダイエット記録﹏✍🏻

        
 





 02.19 ( X4.7㎏ / 前日比+0.6㎏ / 計+0.4㎏ )
 朝 )コーヒー
  夕 )コーヒー → パン
 夜 )コーヒー → 酒つまみ
 ああどうしてもってことで急遽飲みに
 ああ↳飲み行っても体重とモヤモヤ増やして
 ああ↳お金減るだけで何もいいことない


 02.20 ( X5.5㎏ / 前日比+0.8㎏ / 計+1.2㎏ )
 朝 )コーヒー
  昼 )コーヒー → パン → からあげクン
 夜 )コーヒー → パン
 ああ外食続きで体重エグい
 ああ↳体重戻す為に外食断れる勇気持たねば
 ああ↳空腹よコーヒーで紛れてくれ(´›ω‹`🙏🏻)՞‪‪՞


 02.21 ( X5.0㎏ / 前日比-0.5㎏ / 計+0.7㎏ )
ああ朝 )コーヒー → パン✘キャベツ
 昼 )コーヒー → パン✘キャベツ
ああ夜 )コーヒー
あああ1920時の空腹ほんとヤバくて
 ああ↳聞いたこと無い音✘連続で鳴ってた
 ああ↳てかコーヒー飲みすぎで°っこ
 ああ↳かなリ臭いし夕方ぐらいからトイレの
 ああ↳回数減った気がする🙄


 02.22 ( X5.5㎏ / 前日比+0.5㎏ / 計+1.2㎏ )
 昼 )コーヒー → 鉄分クッキー → パン
 夜 )コーヒー
 ああ起きたら顔も手もパンッパン
 ああ↳摂った水分は少しも逃さんからな
 ああ↳言わんばかリに体重右肩上がリ🤦🏻‍♀️💭
 ああ↳そして夜は謎の吐き気と頭痛


 02.23 ( X5.3㎏ / 前日比-0.2㎏ / 計+1.0㎏ )
 昼 )コーヒー
 夜 )コーヒー → たまご豆腐 → パン
 ああ浮腫みもトイレの回数も昨日よリは
 ああ↳マシになったけど元に戻るまでの
 ああ↳日数とか今番気をつけるべきは
 ああ↳何なのかとかで頭パンクしそう😢
 

 02.24 ( X4.9㎏ / 前日比-0.4㎏ / 計+0.6㎏ )
 昼 )コーヒー → パン → 鶏刺し
 夜 )コーヒー → パン → 500㎎ → パン
あああ日ぶリのX4㎏台😭
 ああ↳少しずつ浮腫みも引いてきてるし
 ああ↳頑張ろう...と思うのにカショ欲ヤバい


 02.25 ( X4.1㎏ / 前日比-0.8㎏ / 計-0.2㎏ )
 朝 )コーヒー → 500
 昼 )コーヒー → 500㎎ → パン
 夜 )コーヒー → 500㎎ → 酒つまみ
 ああやっとスタートライン( か月前 )に🙌🏻
 ああ↳浮腫みの怖さを痛感させられた週
 ああ↳飲みに行ったけど体調的に早めに帰宅



 #ダイエット #DIET 真剣に #頑張る.ᐟ.ᐟ.ᐟ
 #歯茎 の腫れと #浮腫み に怯えた週間
 やっと #スタート に戻ってこれた😭

0 Comments >

0 Like

Scroll
to Top