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age21 / フィリピンと日本のハーフです / 旅に出るのが好きで今年は行った事ない国へ挑戦中!最近は月1ペースで海外へ行っています☺︎

置き換えランチ🍴


昨日はマックにサーティーワンに
夜はお酒も飲んだので
お昼は置き換えにしました✔️


身体を綺麗にリセットしたい時にやるこれ👇



2年前くらいに知ってから、
身体重いな〜とか、
なかなか体重落ちないなーって時に
いつも頼んでるかな🤔


キャッチャリークレンズは、
ストレスなく食べて綺麗になれるスーパーフードで、今までにも何回か食べてるんだけど
しっかりデトックスされるのに美味しい!!


 ギーが入っているので最初は味が苦手だなって感じるかもだけど、
あんりは全然最初から大丈夫だったし、
今では普通に美味しいって感じるよ😌



体重が減ったり、肌荒れが改善したり、
便秘が治ったりいい事だらけでおすすめです✨

本当は何日間か、3食全て
キャッチャリークレンズにするのが効果的なんだけど、
お昼は外出していたり、
友達と夜ご飯食べる時もあるので
あんりは家にいる時の3食のうちの1食だけ置き換えとして
キャッチャリークレンズを食べてるよー♡


それだけでも全然違うし、
夜ご飯をキャッチャリークレンズに置き換えた時の
翌日とかは凄くスッキリするよ✨!



#ダイエット #クレンズ #置き換え #diet

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ラフコーデ🚶‍♂️



この前のちょこっとおでかけラフコーデ💭


Tops >> rose645 
Bottom >> 忘れた
Bag >> ZARA

Tシャツは通ってる美容院の系列
LOGのともたかくんのブランドの✨ rose645.official🌹






ワンポイントロゴがシンプルでかわいい♡
Tシャツは、ちょっと出かけたい時とかにあると便利や〜



#coordinate #ootd

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GENIC最新号🌻


GENIC最新号が発売されました🌻

"WHO RULES THE WORLD?"
GIRLS!




今月号もいち早くチェックしましたが
内容盛り盛り盛りだくさん😂!


✔︎カメラ初心者さんにおすすめな
私が使っているLUMIX GF10/GF90の特集




そして沢山質問のくる、
✔︎Instagramの加工の仕方





これまた沢山質問のある、
✔︎リーズナブルに行旅行の方法の特集



などなど他にも
世界中のお洒落なインスタグラマーさんの
注目するスポットやファッション、フード、
撮り方など知りたい情報が盛り沢山です✨

GENIC最新号は、Amazonで

是非ゲットしてね!♡




#GENIC

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リエディ購入品🌻


今日は朝から体調悪かったけど、がんばったーー
夏バテなのか熱中症なのかなんなのか...😨☀️



そんな今日のトップスは、
また最近ゲットしたプチプラアイテム♡

✔︎ノースリーブサマーニットリブタンクトップ



見ての通り生地が柔らかくて、
今日着てて思ったけど蒸し蒸しない気がする!
ペタペタというかトップスが汗で肌にくっつく嫌な感じがなかったな〜





Vネックの部分もがっつりあいているわけではなく
凄い絶妙なラインで、お腹周りはゆったりしてるのに
腕周りとか胸周りはピタッとしてるから
下に響かない下着さえすれば浮いたり
脇のところから下着が見える事もない!





サイズ展開はM.Lの2展開で私はMでぴったり♡

カラーは、このマスタードの他にも
ブラック、ホワイト、ベージュ、ブラウン、
キャメル、カーキと沢山あったよー🤭

値段は税込1690円でした!

風通しがいいのに生地は凄いしっかりしてて
プチプラ感も全然ないし、秋まで使えそうだから
ホワイトとブラックも買っちゃおうか悩むな〜





気になった方はチェックしてみて下さい♡


@GIRL_LICENSE

#リエディ #プチプラ #ootd #fashion #tops #reedit

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