M's fam

2018/6

筋肉痛

昨日のジムは負荷を10キロくらい増やしたから

今日は痛いくらいの筋肉痛を期待してたのに、

相変わらず内ももだけ😳

え😳😳😳

ってなった😭💔

負荷も回数も増やしたのに😭😭💔

意外と筋肉付いてんのかな🤔

自分に合った負荷量が

分かっていないみたい😂💔

次は火曜だから、

負荷更に増やして気合い入れて

頑張ろ！

運動始めたおかげか、

浮腫みが少しずつだけど、

改善されて来た気がする！！

本当は明日朝ジム行きたかったけど、

朝からデート❤︎になったから、

明日はお休み！

火曜からまた頑張ろ！

#love #恋愛 #カップル #彼氏 #彼 #浮腫み #ジム #筋トレ #筋肉痛 #diet #ダイエッター #ダイエット

彼の話を友達に

彼の話を友達にはしてる時のわたし。。。

自分でも分かるくらい、

ニコニコしてる。笑

今までの私の恋愛遍歴を知る友達には、

すごい楽しそう！

今までと違う！←え。笑

良かったー！！

安心した！！

大体みんなセットのように

この言葉を並べて来る。笑

打ち合わせした？？レベル。笑

私は今までどれほど皆んなに

心配かけて来たのだろうか。。。笑

その度に心配してくれた友達。。。😭

本当最高かよ😭😭❤️

そして私が楽しくいられてるのは

彼のおかげ❤︎

明日は1週間ぶりのデート❤️

ワクワク❤︎❤︎❤︎

#love #恋愛 #カップル #彼氏 #彼

驚くくらい。。。

手紙書き始めたら、

自分でもびっくりするくらいに、

スラスラ書けて！！

途中漢字間違えたけど←

あっという間に便箋2枚分書けちゃった😳

いやいや、

自分が１番びっくり！！

ほんの数十分前の悩み何やったん❓←

寝る前とか、

ふとした瞬間に彼のこと考える事があって、

自分が思ってる以上に

支えられるし、すきなんだな。

って思う。

付き合い長くなれば薄れていくものだと

思ってたのに。。。

彼に出会えて、

付き合えて、

本当に幸せ。

ありがとう。

じゃ足りないんやろうけど。

本当にいつもありがとう。

って気持ちでいっぱいになる。

#好き #手紙 #love #恋愛 #カップル #彼氏 #彼

彼にお手紙

もうすぐ記念日だから、

彼にお手紙書こうかな！

って思ってたけど、

まとめられる自信がない。笑

キリがいい記念日とか

イベントの時は手紙書いて渡してるんやけど、

練習するのも何か変だし、、、

かといって、

何かにまとめてみるのも何か違うし、、、

結局まとまらなくて、

書き直すのとか最悪だし←

多分☝︎のパターン有力。笑

７月は彼の誕生日もあるから、

また手紙書くと思うけど、

７月の記念日にも渡したい🤔

どうにかまとまらないかなぁ🤔🤔🤔

#love #恋愛 #カップル #彼氏 #彼

筋トレが楽しくなるタイミング

朝の宅トレ終わり💪

時間がある時は、

朝一宅トレして、

合間にもスクワットしたり、

腹筋するようにしてたから、

今日から早速復活させた！

自分で見て、

お腹へっこんだり、

くびれが大きくなってたり、

膝下、膝上が締まって来てるの分かると

かなりやる気出る！！

ダイエットスイッチON出来たっぽい！

習慣づけば、

全然苦じゃないし、

むしろやらないと気が済まなくなるし←

楽しくなる！

朝筋トレすると、

全身に血が巡って身体暖まるから

おすすめ❤︎

ただ、

ジム行くと眠り浅くなるから早起きになるし、

寝るの早くなるから、

生活習慣おばあちゃん並み👵👵👵←

あ〜、

ハマるの早くて良かった💕

しかし！！

またまたあんまり筋肉痛なってない😱💔

増やした負荷でも足りないのか😱😱😱

腰悪くなるから昨日の負荷で続けてみよ！

去年のダイエットしてた頃。

今より3キロくらい痩せてたかな🤔

まずは、

ここまで戻す！

#浮腫み #宅トレ #筋トレ #ジム #diet #ダイエッター #ダイエット

2020