2021/6

今日のdiet

昨日のたけまりさん♡のおかげで、





朝からガッツリ筋肉痛🤤💕





久しぶり過ぎるこの感じ🥺❤️シアワセ←





筋肉痛のまま、
今日もたけまりさん♡と踊ったら、
筋肉痛に響いた🤣





でも確実に効いてる!
と思うと頑張れる🥳






だって、
明日から7月よ?





産後デブのままの私は、
夏だと言うのに、
ワンピースに着圧レギンスという
悲しい思いをしております。





、、、痩せておけば🥺🥺🥺





今更言ってもしょうがないので、
1日でも早くTシャツにスキニーデニム履けるように頑張る!!






やらなきゃ現実は変わらない🥲







やるしかない!










#産後ダイエット #ダイエット

#後悔していること

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噂のやつ😇

昨日のとは別に、















結局頼んじゃったよ😇
























ベルミスのレギンス🤤




夜はベルミス
昼間はグラマラ





なんやけど、
もう暑いし、
横線何か嫌やし😇w





着圧にお金かけ過ぎやけど、
宅トレやし、
そこは良いとしよ!




あ、
でもクーポン使ったけん
1000円引きで買えた🥳





そういうの大事◎






買ったからには、
しっかり効果出すぞ〜!!






目指せ引き締まった母ちゃん🥳




#産後ダイエット #ダイエット #ダイエッター

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今日の体重 見事に筋肉痛😦

たけまりさんの
15分エクササイズ2セットしたら、




見事に筋肉痛🤣




体重 前日比+0.1





自宅で運動出来て、
これは最高やろ🥲❤️




今日もしよ〜☺️




産後のぷよぷよお腹が
しつこ過ぎて今朝も絶望😇




あ、
太ももとお尻が
分かれて来たよ!←どんなw









お腹と腰回りどげんかならん😇❓





今日も頑張ろう◎





#産後ダイエット #ダイエット

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有酸素運動 噂の たけまりさん

お名前は知っていた





たけまりさん♡





最近は、
午前中から30度とかあって、
なかなかお散歩行けないし、




雨降ったらお散歩行けないし、、、




と思ってたら、
YouTubeにちょうどたけまりさんが
おすすめで上がって来て🤭





やるしかないよね〜





やったよ!





え、
家で有酸素運動できるとか
最高やん!





皆んなこうやって
家でも運動してるのね😦





やってて困るのは、
途中娘ちゃんが乱入して来るくらい。笑






15分のやつしたけど、
速攻汗だく😂💦笑








これからできるだけ毎日しよ〜!







いないいないばぁ中の娘さん👧w

#ダイエット #産後ダイエット

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